Funtone®, GirlsCamp și Piloxing® - SC POSTAU
FunTone® este un concept de fitness de grup de succes din Elveția. O lecție funcțională și atletică pentru toți cei care doresc rezultate rapide și vizibile, strângerea cifrelor și reducerea grăsimilor. Toate lanțurile musculare din corp sunt antrenate la intervale de 45 de secunde. FunTone® are un succes deosebit atunci când vine vorba de slăbit. Este vizat unde ar trebui să funcționeze - pe țesutul conjunctiv. Depozitele de grăsimi existente sunt atinse mai repede datorită fluxului crescut de sânge și a aportului de lichide și pot fi reduse. Forța și rezistența, precum și viteza, echilibrul, stabilitatea și agilitatea sunt antrenate.
Piloxing® este un antrenament palpitant de fitness care combină mișcări dinamice rapide de la box, exerciții estetice, curgătoare de la Pilates și mișcări simple de dans într-un antrenament intensiv. Pentru a crește efectul de antrenament, poți purta mănuși în timpul piloxării care servesc drept greutate. Piloxing® este antrenament desculț. Conform studiilor recente, întărește întreaga fundație a corpului, susține arcadele piciorului și ale gleznelor, îmbunătățind astfel stabilitatea și postura corpului. Dar pantofii sunt încă permiși.
GirlsCamp este un circuit de tabără de pornire pentru fete și femei. Corpul este antrenat de sus în jos în diferite stații. Nici o zonă problemă a femeii nu este scutită! Sunt utilizate diverse dispozitive mici. Forța și rezistența, viteza, coordonarea, mobilitatea și stabilitatea sunt antrenate. Creșterile săptămânale pot fi determinate deosebit de bine și asigură un rezultat excelent de antrenament.