Furcă și bikini Prune și Prune

Care este diferența ?

prune prune

Prezentare

Pruna și prunele au o istorie comună: de fapt, pruna în trecut desemna fructul și provine din latinescul „prunum” care a dat mai târziu prune. Aceasta s-a referit apoi la pruna uscată.
Pruna este un fruct mic, rotund sau oval și există multe soiuri clasificate după culoare: galben, violet, verde, roșu. Prin urmare, prunele sunt prune care au fost uscate la soare.

Virtuți

Prunele și prunele sunt fructe care sunt perfecte pentru o masă echilibrată, deoarece conțin abia 30 de calorii (unii chiar spun că prunele au doar 20 de calorii la 100g de fructe).

Aceste fructe de padure sunt super-fructe care conțin antioxidanți foarte eficient în lupta împotriva anumitor boli cronice, pentru combaterea anumitor tipuri de cancer și mai ales pentru a încetini îmbătrânirea prematură a celulelor pielii noastre.
Aceste fructe au o bogăție mare în vitamine (vitaminele B, C și K care ajută sângele să se coaguleze), dar și în minerale precum fierul, magneziul, manganul, potasiul și cuprul.

Toate aceste minerale au ca efectușurați-ne sistemul digestiv și dacă consumăm prea multe prune sau prune uscate, există un risc laxativ care poate fi benefic în caz de episoade de constipație (persoane cu boli intestinale sau femei însărcinate etc.).