Gabriela Vonwald
Gabriela Vonwald Alfabetul vieții Suplimente alimentare în viața de zi cu zi
Această carte electronică este acum a ta! Îl puteți folosi ca cadou gratuit și îl puteți citi singur pe computer. Imprimați-l de câte ori doriți. Trimiteți această carte electronică colegilor, colegilor de muncă sau partenerilor dvs. pentru a oferi sfaturi valoroase oamenilor pe care îi cunoașteți. Sau îl puteți trimite doar unui prieten care ar putea fi interesat. Ce vrei tu! Deci, puteți face orice doriți cu această carte - cu o singură restricție: nu puteți modifica sau vinde această carte electronică sau conținutul ei în niciun fel.
IMPRINT Gabriela Vonwald Suplimentele nutriționale pentru alfabetul vieții în viața de zi cu zi Editor: Gabriela Vonwald A - 2100 Korneuburg Bisamberger Straße 1 Tel/Fax: + 43- (0) 1 974 76 15 sau + 43- (0) 2262-61715 Email: office @ vonwald -news.com Internet: www.vonwald-news.com Design: agentur weiler Baumgartenstrasse 90 D - 34130 Kassel Tel. 0049 - (0) 561-76 69 09 40 e-mail: [email protected] www.networker-werbeprofi .de Credite foto: networker-werbeprofi.de: Pagini 4, 18, 28, 38, 56 istockphoto.com: Pagini 1, 8, 9, 12, 15, 17, 20, 22, 25, 34, 36, 41, 42, 45, 48, 49, 50, 51 photocase.com: Pagini 6, 10, 30 Vonwald: Pagina 54 carte electronică - 2013 (c) Gabriela Vonwald Toate drepturile rezervate. Reproducerea, stocarea în sisteme de procesare a datelor, reproducerea pe mijloace electronice, fotomecanice sau similare, radio și prelegere - chiar și în extrase - numai cu permisiunea editorului. 3
Cuprins Introducere 06 Suplimente alimentare - Avem cu adevărat nevoie de ele? 10 Alfabetul vieții 17 Vitamina C & Co. 26 Grăsime sănătoasă 34 De ce este atât de greu să slăbești? 38 Aloe vera - miracole din deșert 44 Cadouri dulci 50 Rezumat 53 Observație juridică Descoperirile, metodele și sugestiile din această carte electronică reprezintă părerea și experiența autorului. Au fost prezentate de ea în cunoștința și credința ei și au fost verificate cu cea mai mare grijă. . Cu toate acestea, acestea nu sunt în niciun caz un substitut pentru diagnosticul medical și terapia de către medicul curant. Fiecare cititor este încă responsabil pentru ceea ce face și nu face. Prin urmare, informațiile din această carte electronică sunt furnizate fără nicio garanție din partea autorului și editorului. Autorul nu își asumă răspunderea pentru orice dezavantaje sau daune rezultate din sfaturile practice oferite în carte electronică. Al 4-lea
Tu nu. Folosiți cunoștințele timpului nostru, nu vă mai spălați rufele într-o cratiță pe aragaz. Este posibil ca persoana care ți-a dat această broșură să nu aibă un doctorat - deși tot mai mulți medici și oameni de știință iau cu nerăbdare suplimente nutritive pentru propria lor sănătate în timp ce încă se luptă cu paste integrale de grâu - dar cu siguranță acea persoană înseamnă bine cu tine. Doar urmează-mă în lumea NUTRIENȚILOR și apoi hotărăște-te singur
- În fiecare an există dezastre de mediu undeva în lume, care nu numai că își revendică vieți omenești, ci distrug de fiecare dată întreaga recoltă. - Continuăm să reproducem împotriva unei cunoștințe mai bune, astfel încât tot mai mulți oameni trebuie hrăniți. - Din nou, îmbătrânim. Vă rog să mă urmați dacă doriți să fiți simpli, frumoși, subțiri și în formă fizică și mentală în viitor.
De altfel, un singur aminoacid a ieșit din umbra tuturor celorlalți în ultimii ani, cercetările sale detaliate au câștigat Premiul Nobel și această singură diva este acum disponibilă și ca supliment alimentar. Ceea ce se înțelege este aminoacidul arginină. Arginina este o substanță magică pentru toți cei care ar putea suferi deja de hipertensiune arterială, unde s-ar putea să fi existat cazuri de infarct în familie sau este posibil să fi auzit de la medicul dumneavoastră că trebuie să aveți grijă sau să luați măsuri de precauție. Mai ales tipul manager al varietății speciale indispensabile este un candidat bun aici. Arginina extinde vasele de sânge, inima trebuie să se lupte mai puțin, temuta arterioscleroză apare mai rar și spre deosebire de beta-blocante, care sunt adesea prescrise pentru hipertensiune arterială, arginina nu are efecte secundare. Da, poți avea și păr frumos. 25
Dacă se află prima dublă legătură, s-a efectuat o altă numerotare, astfel încât să obțineți două grupuri importante, acizii grași omega-6 (prima dublă legătură pe al șaselea atom de carbon) și acizii grași omega-3 (prima dublă legătură pe al treilea atom de carbon). Ambele sunt esențiale pentru a trăi și a rămâne sănătoși, iar unul nu îl poate înlocui pe celălalt, ci chiar invers. Ambele folosesc aceleași rute de transport și puncte de andocare la celulă. Găsim omega-6 în majoritatea uleiurilor vegetale și, de asemenea, în cereale. Deci, nu există chiar o penurie aici. Omega-3 este diferit, deoarece acest acid gras se găsește inițial numai în alge și ferigi și prin lanțul alimentar la peștii marini și la animalele sălbatice. Oamenii de știință au calculat acum că raportul dintre omega-3 și omega-6 a fost inițial (în strămoșii noștri din epoca de piatră) 1: 4 și că și corpul nostru este pregătit pentru asta. Dar de când oamenii s-au așezat și au crescut cereale, această relație s-a schimbat treptat. Astăzi este în general doar 1:20, cu excepția țărilor mediteraneene, unde se consumă încă mult pește (uleiul de măsline este un omega-9-34