Găluște cu caș ᐅ Cum se face varianta dulce pentru micul dejun!

Găluște la micul dejun? De ce, cu siguranță! Astăzi vă arătăm cum puteți face rapid și ușor găluște delicioase. Alternativa noastră este potrivită pentru micul dejun, dar și clasic ca desert.

taitei de caș

ingrediente

180g quark cu conținut scăzut de grăsimi
80g fulgi de ovăz delicat
1 ou
10g semințe de chia
20g zahăr în floare de cocos
Umplutura la alegere (de ex. Zmeură, pulpă de mere, ciocolată.)
Niște scorțișoară de stropit

Cum să o facă

Puneți toate ingredientele într-un castron.
Se amestecă bine ingredientele.
Așezați vasul la frigider timp de 5-10 minute.
Formați aluatul în bile. Acestea fac mai târziu găluște de caș.
Pentru o umplutură de ex. Apăsați zmeura sau ciocolata în bile și închideți gaura.
Puneți bilele în formă în apă clocotită timp de aproximativ 5 minute.
Galustele noastre de caș sunt gata când au crescut și plutesc la suprafață.
În cele din urmă, presărați găluștele cu puțină scorțișoară sau un amestec de lumină Xucker și scorțișoară

Diferitele găluște de caș

Găluște cu caș sunt cunoscute în diferite tipuri și mai ales ca desert. Inițial în varianta gătită, unde găluștele sunt făcute din quark și/sau gris. După gătit, acestea sunt acoperite cu pesmet prăjit și zahăr pudră. În versiunea la cuptor, acestea constau în principal din făină, pesmet și mult zahăr. Acest tip de pregătire este cunoscut din cabanele de schi austriece. În Germania, pe de altă parte, bilele de quark sunt cunoscute în principal.

Ca alternativă suplimentară, vă vom arăta rețeta noastră pentru găluște. Pentru desert folosim mult mai puțin zahăr decât de obicei. În plus, folosim zahăr din floarea de cocos, un tip natural de zahăr. Găluște finisate sunt potrivite și ca desert, dar ne plac în special ca un mic dejun dulce. Ele ajung pe masă din nou și din nou, mai ales cu o umplutură dulce.

Umplutură pentru găluște pentru micul dejun

Fructele sunt potrivite în special ca umplutură pentru găluște. Nu există limite în creativitate, în funcție de gustul tău. Credem că zmeura este deosebit de potrivită ca umplutură. Pulpa de mere merge de asemenea minunat cu găluștele de caș. Dacă doriți să comiteți un pic de păcat, umpleți găluștele cu ciocolată sau Nutella.

Scortisoara este potrivita in special pentru stropirea galustelor. Dacă îți place mai dulce, poți folosi și un amestec de lumină Xucker și scorțișoară.

Valorile nutritive ale găluștelor de caș

În sfârșit, ca de obicei, valorile nutriționale pentru porția noastră mare de găluște pentru micul dejun. Valorile nutriționale sunt date fără umplere. Asta înseamnă că, în funcție de gustul dvs., trebuie să adăugați umplutura.