Gama de proteine izolate din zer izolate din zer - Optigura
izolat de proteine din zer este un tip de proteină din zer care are un nivel proteic de peste 80%. Acesta din urmă are un conținut relativ scăzut de carbohidrați și grăsimi. Cu greu conține lactoză.
Izolatul din zer este un izolat proteic destinat să vă ajute să mențineți și să construiți masa musculară slabă. În timpul antrenamentului cu greutăți, îți vei distruge fibrele musculare care vor trebui reconstruite. Mușchii folosesc lanțuri de aminoacizi care formează proteine pentru a se reconstrui.
Marea majoritate a izolatelor proteice nu conțin zahăr și pot fi consumate pe tot parcursul anului, atât în timpul creșterii în greutate, cât și în timpul uscăciunii. Cu un conținut scăzut de calorii, lipide și zaharuri, izolatul din zer este, de asemenea, utilizat pentru pierderea în greutate.
Care este rolul izolatului din zer în culturism ?
Toate proteinele contribuie la creșterea și menținerea masei musculare. Indiferent ce tip de zer consumați, veți experimenta aceste beneficii. Pe de altă parte, în contextul culturismului, este important să vă alegeți zerul în raport cu caracteristicile sale nutriționale. Zerul se subdivizează în concentrat, izolat și hidrolizat. Aceste proteine se diferențiază prin nivelul lor de filtrare care permite obținerea unei pulberi mai mult sau mai puțin pure și mai mult sau mai puțin lipsite de macro-nutrienți inutili, cum ar fi lactoza sau grăsimile.
În acest context, izolatul din zer este rege deoarece este filtrat, în general rece, rămâne accesibil din punct de vedere al prețului și are valori nutriționale interesante. Observăm, de exemplu, că izolatul din zer este practic lipsit de zaharuri și lipide. Zahărul trebuie evitat, mai ales în contextul unei sesiuni de antrenament cu greutăți. Rolul izolatului din zer este, prin urmare, de a oferi proteine de calitate corpului și mușchilor, care ajută la creșterea și menținerea masei musculare, limitând în același timp aportul de calorii, lipide și zaharuri.