Gândește-te la echilibrul acido-bazic pentru sănătatea ta


Prea multe proteine ​​și cereale, insuficiente fructe și legume: acestea sunt principalele cauze ale unui dezechilibru în organism și a unui pH care devine din ce în ce mai acid (sub 7). Cheia: oboseală cronică, leziuni și o încetinire marcată a creșterii musculare.

echilibrul

Corpul uman este capabil de performanțe adesea uimitoare, dar funcționarea sa se bazează pe zeci de micro-echilibre care se adaptează una la cealaltă. Ruptura uneia dintre ele poate duce la efecte adverse asupra sănătății și longevității, adesea imperceptibile pe termen scurt, dar inevitabile pe o perioadă mai lungă. Echilibrul acid-bazic sau acid-bazic este unul dintre aceste mecanisme esențiale.

Vom vedea cum transformări alimentare în istoria omenirii a favorizat o nutriție din ce în ce mai acidă cu multe riscuri asociate. Acest lucru se datorează în principal creșterii accentuate a produselor din carne și a cerealelor și scăderii combinate a consumului de fructe și legume.