Gândirea cu intestinele tale ~ MADENA intestinului cura
Există multe celule nervoase în intestin
Intestinele noastre pot gândi? Mulți sunt familiarizați cu senzația că stomacul lor le spune ce să mănânce. De fapt, acest lucru nu este atât de departe de realitate: după creier și măduva spinării, intestinul are cea mai mare colecție de celule nervoase (aproximativ 100 de milioane). Această rețea nervoasă se extinde de la esofag la rect și este responsabilă pentru analiza nutrienților, defalcarea alimentelor și mișcarea intestinului. Și așa cum știa știința recent, intestinul ne influențează și apetitul prin hormoni. Deci intestinul și creierul funcționează împreună și decid pentru noi dacă vrem oa doua porție sau dacă împingem farfuria deoparte.
Ceea ce îmbolnăvește intestinele?
Aproape tot ceea ce deranjează echilibrul florei intestinale dăunează și barierei intestinale. Stilul nostru de viață și factorii de mediu pot dezechilibra rapid sistemul fragil.
O problemă este proporția adesea mare de fast-food și dulciuri din dieta noastră. Ambele cresc o floră bacteriană nefavorabilă. Prea puțin exercițiu și stresul au, de asemenea, un efect negativ.
Antibioticele sunt, de asemenea, deosebit de rele pentru tractul digestiv. Acesta este un alt motiv pentru care ar trebui să examinați în mod critic un aport și să consimțiți cu adevărat numai dacă medicul îl recomandă urgent. În caz contrar, corpul ar trebui să aibă șansa de a face față agentului patogen de unul singur.
Un probiotic pentru fiecare antibiotic. Pentru a proteja în mod optim flora intestinală, luați probiotice, de preferință împreună cu prebiotice, în timp ce administrați antibiotice. Prebioticele precum inulina, pectina sau amidonul rezistent sunt componente vegetale care nu pot fi digerate de oameni, dar sunt furaje ideale pentru flora noastră intestinală. O combinație de probiotice și prebiotice se numește sinbiotice.
Flora intestinală este cel mai bine susținută de sinbiotice. În funcție de numărul de antibiotice pe care le-ați luat pe parcursul vieții, este logic să susțineți flora intestinală între 3 luni și un an.
Atenție: și antibioticele care sunt folosite pentru a îngrășa animalele ne dăunează. Deci, alegeți calitatea organică pentru carne, ouă și lapte.