Gânduri în ziua anti-dietă
Astăzi este Ziua Mondială Anti-Dietă. Ar trebui să ne arate cât de inutile (și dăunătoare) sunt dietele și întreaga nebunie de slăbire. Cu cât alimentăm mai mult, cu atât este mai greu să slăbești. În plus, o dietă aduce de obicei puțină bucurie în viața noastră. Dimpotrivă: în timp ce ceilalți se grăbesc să mănânce la grătar, ciugulim castraveții sau pâinea integrală uscată și sperăm că această fază se va încheia în curând. Rochia marimea 46 de asemenea. Poate fi pentru o perioadă scurtă de timp până când vechile mânere de dragoste sunt completate.
Dietele au o reputație proastă - și totuși sunt promovate și încercate peste tot. Pentru că pare ușor. Mancand altfel decat de obicei pentru o anumita perioada de timp, kilogramele deja scad. Dar pierderea în greutate este adesea o muncă grea. Nu pentru că trebuie să te reții, ci pentru că trebuie să-ți faci griji cu privire la viața ta interioară. Ce îmi promit dacă slăbesc? Am un obiectiv în minte? Sunt o altă persoană atunci? Și din punct de vedere alimentar: De ce am nevoie de budinca gigantă de ciocolată chiar acum? De ce golesc toata punga de jetoane? De ce primesc o căutare atât de des? De ce îmi trebuie atât de mult?
Mâncarea are mult de-a face cu emoțiile. Cunosc pe cineva care a trecut prin nenumărate diete și modificări ale dietei. Între timp, ea se întreabă cu tot ceea ce ar dori să mănânce „din uz”: Am nevoie de asta pentru că mi-e foame? Sau am doar pofte care indică o nevoie neîmplinită în mine? Care dintre ele este Ce pot face pentru a-l îndeplini, fără a introduce nimic în ea? Ea reușește cu această metodă și continuă să scadă. Nu mult, dar pas cu pas. În plus, face sport de ceva timp - amestecul funcționează.
Știați că dieta este derivată din greacă și înseamnă ceva de genul stilului de viață sau al modului de viață? Prin urmare, o dietă poate fi, de asemenea, prescrisă în sensul inițial pentru a se îngrășa! Dar, mai ales, le cunoaștem ca un mijloc de a slăbi.
Mod de viață. În zilele noastre, acest lucru este adesea departe de idealul nostru. Vrem să trăim sănătos și conștient, să avem grijă de noi înșine. Dar în viața de zi cu zi accelerată acționăm împotriva noastră înșine.Punga de supă este deschisă, cartofii prăjiți sunt consumați în picioare sau masa gata preparată este împinsă în cuptorul cu microunde pentru că nu mai știm de unde să obținem timp pentru un stil de viață sănătos. Cu siguranță este acolo, dar nu o putem vedea.
Oamenii sunt creaturi de obicei, spun ei. Acest lucru se aplică și nutriției. Și știm cu toții cât de greu este să scapi de obiceiurile ne iubite. Căutăm adesea un înlocuitor semnificativ care să pună capăt diferenței dintre vechiul stat și cel nou, dorit. Dar, așa cum am spus: există muncă în spatele ei! Mulți nutriționiști spun că ar trebui să mănânci corect. Se poate spera doar că noi și generațiile următoare știm încă ce înseamnă sensibil!
Prima și singura mea dietă de până acum a fost mâncarea combinată cu mulți ani în urmă. Am pierdut mult în greutate - arăt foarte subțire în fotografiile de acum - chiar dacă am decis să iau această rută mai mult din convingere decât să slăbesc. A mers bine o vreme și m-am simțit bine, până când mi-am dat seama că uneori îmi era foarte foame. A fost suficient de alarmant pentru a reveni la normal.
Îmi pot imagina ciugulind ceva care nu-mi place sau renunțând la aproape orice doar pentru a ține o dietă? Nu, nu pot. Modul meu ar fi cel mai obositor mod de a lucra cu dieta rațională. Dacă voi merge vreodată, vă voi anunța!