Găsirea greutății dvs. ideale datorită unei diete de slăbire și sănătății, apoi La Boîte à Santé
Când ne uităm la titlurile revistelor și ziarelor sau la numărul de site-uri de internet despre care se vorbește diete de slăbit și cum se calculează și găsește-ți greutatea ideală, putem vedea că există o cerere reală în acest domeniu.
De ce vrem să slăbim?
În opinia mea, există 2 răspunsuri la această întrebare care se pot exclude reciproc sau se pot suprapune.
Vrem să slăbim pentru a corespunde tiparului de subțire al societății noastre actuale, care este afișat în număr mare în toate mass-media.
Vrem să slăbim pentru că suntem într-adevăr supraponderali și simțim că nu este bine pentru noi.
În seria de articole pe care urmează să le scriu despre acest subiect, mă voi concentra asupra celui de-al doilea punct care se referă direct la sănătate. În ceea ce privește primul punct, cred că începem să ne dăm seama de asta și asta este o altă luptă.
În ceea ce privește acest prim articol, voi acoperi câteva noțiuni generale pe care este totuși important să le analizăm pentru a avea realizările necesare înainte de a avea grijă de greutatea ta.
Dieta de slăbit; ce este asta ?
Când vorbim de dietă, în general ne referim la „dietă”. Cu toate acestea, moda de diete de slăbit a crescut într-o asemenea măsură în zilele noastre încât, atunci când vorbim despre dietă, înțelegem „dieta de slăbit”.
Când spunem dieta de slabit ne gândim: ce voi mânca pentru a slăbi? Așa că am încercat mult timp (și continuăm în continuare) să găsim alimente sau produse (de la plante sau altele) care, prin simpla lor acțiune „anti-lucru” de a consuma grăsimi, detoxifiere, ar merge cu un val de baghetă magică se topesc.
Unul a ajuns la mono-diete, cum ar fi dieta cu ananas, de exemplu, care constă în consumul unui singur tip de mâncare pentru un anumit timp. Sau chiar ingurgitarea pastilelor minune ... Nu voi numi un nume.
Găsește-ți greutatea ideală; ce este asta?
Pentru găsește-ți greutatea ideală ni se spune să ne calculăm IMC (indicele de masă corporală).
Se calculează în funcție de înălțimea noastră (în m) și greutatea noastră (în kg): IMC = masă/dimensiune.