Găsiți gustări și rețete f; r în drum spre `Atkins-Di; t; Ern; forum programe educaționale
Membru din 02/06/2013
6 postări (ø0/zi)
Bună ziua dragilor mei!
Am o întrebare de un fel mai specific. De câteva zile mănânc Atkins pentru a vărsa câteva kilograme în plus.
Eu și soțul nostru plecăm în câteva zile și, din moment ce ne-am planificat o vacanță activă de drumeții, caut gustări și mese care sunt permise conform lui Atkins, oferă multă energie și, mai presus de toate, pot fi savurate rece și ușor de transportat.
Aș fi foarte fericit să primesc sugestii și rețete în acest sens
Membru din 11/09/2007
944 postări (ø0.2/zi)
Primul lucru care îmi vine în minte este: Babybel, cârnați uscați la aer, salată de roșii-mozzarella, pulpe de pui prăjite, chiftele, legume crude cu înmuiat, nuci, doar ca exemplu.
Cu siguranță veți primi mai multe răspunsuri aici.
Membru din 07/11/2012
70 de posturi (ø0.02/zi)
Anja a dat deja sfaturi grozave. M-aș gândi la cuburi de gouda cu struguri. Poate fi pus pe frigarui (la fel ca rosia/mozzarella) pentru o mai buna manipulare.
Brânza de vaci poate fi folosită și pentru a face gustări grozave. L-am avut recent cu ton, ananas, niște arpagic și pudră de curry sau cu șuncă, arahide, ierburi și castraveți/ardei gras. Îl poți lua cu tine într-o cutie, ai nevoie doar de furci ^^. Tonul, porumbul, ardeii, măslinele ar putea fi, de asemenea, o combinație delicioasă, chiar și fără brânză de vaci. Poate și Gouda.
Aceste oopsii ar putea fi, de asemenea, potrivite. Poate chiar ai putea să-l completezi ca pe o rolă.
Apoi, desigur, ouă fierte.
De asemenea, puteți înfășura somon afumat în omlete și frigarui.
Vă doresc o vacanță cu adevărat grozavă, iubesc și drumețiile! =)