Găsiți l; echilibru pentru o sănătate generală bună - Muula

pentru

Căutarea noastră pentru sănătate ne poate conduce în direcția greșită. Într-adevăr, atunci când vorbim despre „a fi sănătos”, oamenii spun adesea că trebuie să mănânci bine și să fii activ. Și acești oameni nu greșesc, pentru că este adevărat că dieta și activitatea fizică pot fi factorii determinanți ai unei sănătăți bune, dar ai grijă ...

Pentru noi, „a mânca bine” înseamnă mai degrabă a avea o relație sănătoasă cu mâncarea. Și de multe ori aici devine dificil ... Pentru că, chiar dacă respectați îndrumările de sănătate publică perfect la curent, dacă nu găsiți un echilibru și dacă relația dvs. cu mâncarea și corpul dvs. este dificilă, este puternică. sănătatea generală poate să nu fie la apogeu! La fel ca a avea un IMC normal (indicele de masă corporală) nu este o garanție pentru sănătatea generală. Să explorăm acest lucru mai departe.

Sănătate fizică

Ca profesioniști din domeniul sănătății și nutriționiști, misiunea noastră poate juca un rol major în sănătatea fizică. Locul alimentelor devine din ce în ce mai important, populația este din ce în ce mai sensibilă la diferitele caracteristici ale alimentelor și la efectele și beneficiile acestora asupra corpului nostru. Nutriția este o știință de interes pentru majoritatea oamenilor care încearcă să rămână sănătoși mâncând alimentele potrivite și obținând corpul dorit încercând să-și controleze greutatea prin alimente. Din păcate, pentru mulți, actul de a mânca devine din ce în ce mai puțin o plăcere și mai mult un mod de a determina „voința”, principiile și valoarea cuiva. Iată ce mă face să vorbesc despre sănătatea mintală.