Gastro care dietă să o favorizeze

Pentru a trece peste calvarul dureros al gastroenteritei în timpul iernii, mâncați o dietă diferită pentru câteva zile. Ce alimente să favorizeze? Pe care să-l eviți? Facem bilanț.

dietă

Alimente de evitat în caz de gastro

- Renunță la legumele verzi și fructele proaspete. Se recomandă doar bananele (surse de potasiu). Preferă fructele fierte sau înăbușite.

- Evitați alimentele grase. Dacă mâncați carne, alegeți carne slabă sau puțină șuncă.

- Evitați să beți apă singură, lapte, ceai sau alcool, care accelerează tranzitul.

Alimente de ales

- Preferați alimentele care încetinesc tranzitul intestinal, cum ar fi orezul fiert bine gătit (cu amidonul său) sau morcovii fierți.