Gât flămând și strâns Linecoaching 26062012 - 13 53
Salutare tuturor,
Îmi pun mereu întrebări pe măsură ce descopăr instrumentele care ne sunt disponibile.
Întrebarea mea a zilei este următoarea: chiar simțiți o senzație de gât ușor strânsă când vă este foame? ?
pentru mine este un sentiment legat de anxietate, nu de foame. Sunt sigur că nu am simțit-o niciodată în contextul foametei. Și tu ?
Comentarii
Eu, simt asta. Cred că este diferit pentru toată lumea !
Întrebarea mea a zilei este următoarea: chiar simțiți o senzație de gât ușor strânsă când vă este foame? ?
Pentru mine, niciodată, totul este în burtă, simțindu-mă gol, gâlgâind și apoi, dacă aștept prea mult, trece la greață, slăbiciune, dureri de cap.
Efectiv toată lumea este diferită.
este diferit pentru fiecare persoană, de aceea există o gamă întreagă de propuneri pentru a fi atenți la cei pe care îi simți.
la fel ca tine, gâtul meu este strâns și un nod în gât în caz de anxietate, fără foame
în timp ce făceam acest exercițiu asupra senzațiilor fizice ale foamei, mi-am dat seama că aveam deseori un nod în gât înainte de a mânca.
Mi se pare că gâtul strâns traduce o anxietate, chiar ușoară, de genul „când mănânc, mi-e atât de foame!”. Pentru a îndepărta această anxietate, gâtul meu nu trebuie să mai fie strâns, trebuie să-mi treacă ceva prin gât, trebuie să mănânc! Deci, acesta este modul în care gâtul strâns poate fi legat de foamea din casa mea.
Cu toate acestea, veți fi înțeles. uneori apare o greșeală și o mulțime de obiceiuri proaste. Mănânc pentru a-mi slăbi gâtul, pentru a scăpa de una sau două anxietăți.
Nici eu nu am gâtul strâns când mi-e foame.
Pentru mine începe cu salivație și o scobitură în stomac. dacă aștept mult, am gurgulețe în intestine.
E amuzant că tocmai m-am gândit la asta ieri! Strângerea gâtului este un semn al foamei mici acasă.
Îmi este foame, în afară de golul care începe în esofag și apoi în stomac, am o ușoară senzație de etanșeitate în gât, ca o mică contracție asociată cu furnicături, radiază puțin în esofag, este greu de descris.
Uite, dacă te poate ajuta, pe lângă asta constat că mă ajută foarte mult să știu care sunt senzațiile percepute de alții pentru foamete (și sătietate care ar fi cele mai bune!), Mă ajută să iau la cunoștință de ale mele: o)
La rândul meu, întotdeauna același proces, mai întâi senzația de gol în stomac, apoi gâlgâitul, apoi dacă mai aștept, stresul, anxietatea, transpirația și, în cele din urmă, ca o stare de febrilitate, limitează tremurul, problema este că experiență de a experimenta foamea, mănânc foarte prost dintr-o dată și prea mult, mă tem că aceste 4 zile mă vor face să mă îngraș puțin pentru că aștept până în ultimul moment să mănânc, am senzația de urgență să mănânc repede, foarte repede, apreciez foarte moderat ceea ce am mâncat, deoarece scopul nu a fost să mă facă pe plac, ci să calmeze senzațiile neplăcute legate de foamea mea și sentimentul de urgență de a mânca.