Gata cu amânarea
Cunoști banca lungă? Ne place să punem lucruri pe care vrem să le facem - și apoi împingem și împingem și împingem ... De cât timp a fost banca ta lungă? Foarte lung? Și multe lucruri neterminate? Apoi bateți amânarea cu ideile „Trei nuci de aur”.
Și așa funcționează: scrieți activități din trei categorii din „colecția dvs. de călătorie” sau pe o bucată de hârtie suplimentară:
- Piulița aurie numărul 1: O sarcină care te apropie de obiectivele tale profesionale sau personale.
- Piulița aurie numărul 2: O sarcină care vi se pare dezgustător de inconfortabilă
- Piulița aurie numărul 3: O sarcină pe care o amânați de mult timp.
Apoi presărați aleatoriu „nuci de aur” în calendarul dvs. de întâlniri. Dacă lucrați cu hârtie, atunci trageți o „nucă de aur” în calendar la fiecare câteva zile, organizați-vă cu Outlook & Co. apoi scrieți „nucă de aur” o dată sau de două ori pe săptămână. Marcați intrarea din calendar în culori - am explicat cum să faceți acest lucru aici. Ori de câte ori apare o „nucă de aur” în ziua ta, întreabă-te: vreau să sparg una astăzi? Da, sa mergem! Alegeți una dintre sarcinile menționate și - crack! Chiar nu ai chef astăzi? Nicio problemă - apoi mulțumește nucii de aur pentru amintirea drăguță și spune „Poate data viitoare”.
Nucile de aur sunt una dintre ideile mele preferate pe care le-am dezvoltat și pe care mulți dintre participanții la seminar le folosesc deja cu succes în fiecare zi. Ele ne ajută să depășim amânarea. Ne pun în acțiune și sunt, de asemenea, o motivație excelentă pentru a rămâne pe minge.
Prelungirea sau amânarea - nu mai este o problemă cu nucile de aur
În acest fel, oamenii mi-au spus, au scris o carte, au fondat un antreprenor, au curățat apartamentul și multe altele ... Dacă ați spart deja o „nucă de aur” dimineața, aceasta vă oferă putere pentru întreaga zi. Poți fi mândru de tine și asta te va inspira să faci celelalte sarcini ale zilei cu vervă. Este important să nu întreprindeți sarcini gigantice care să vă blocheze pentru restul zilei. Este mai bine să găsiți nuci mici care să vă dea impuls pentru restul zilei.