Gata cu celulita
Fese ferme, coapse strânse - am vrea să le avem, dar de multe ori nu avem. În principal celulita este de vină. Clarificăm petele cosmetice și oferim cele mai bune sfaturi împotriva scufundărilor inestetice.
Conținutul articolului Nu mai există celulită
1. Ce este celulita și cum o obținem?
2. Sportul împotriva loviturilor - care este cel mai bun antrenament?
3. Poate fi folosit pentru îndepărtarea celulitei?
4. O alimentație adecvată este importantă
5. Ecografia întărește țesutul conjunctiv?
6. Strângeți picioarele pas cu pas?
7. Pot fi păcălite și scufundările optic?
8. Ce cred bărbații de fapt despre celulită?
Ce este celulita și cum o obținem?
Celulita nu este o boală, ci o pată cosmetică. Un 80 la sută din toate femeile suferă de inestetică coajă de portocală, care apare mai ales pe coapse și picioare și, ocazional, pe brațe. Acest aspect se datorează țesutului conjunctiv feminin, care este mai flexibil și elastic decât cel al bărbaților.
Sportul împotriva loviturilor - care este cel mai bun antrenament?
Este clar: toate sporturile de anduranță sunt dușmani naturali ai țesutului conjunctiv slab. Deci: jogging, mers cu bicicleta, mers pe jos, înot, sărituri pe coardă, antrenamente cu greutate personală (genuflexiuni, lunges, flotări). Așadar, exercițiul regulat este o necesitate! Dar și antrenamentul fasciei pentru a slăbi fibrele țesutului conjunctiv blocat, masajele ferme și o dietă sănătoasă sunt garantii succesului pentru a pune capăt celulitei. Pe lângă plimbările pline de viață, planificați rezistența și antrenamentul de forță de trei ori pe săptămână. Garantat să funcționeze.
Poate fi folosit pentru îndepărtarea celulitei?
Produsele anticelulitice ar trebui să promoveze pierderea de grăsime, să prevină depunerile de grăsime noi, să întărească țesutul conjunctiv și să întărească pielea. Companiile de frumusețe dezvoltă cocktailuri inovatoare și creme scumpe an de an. Un ajutor clasic împotriva coajei de portocală este cofeina; este un arzător eficient de grăsimi în multe produse. În plus, tipurile de alge favorizează descompunerea grăsimilor, strâng și întăresc pielea. Dar: dacă doriți să vedeți succes, trebuie să aplicați cremă în mod regulat (de exemplu, cu îngrijirea anticelulitică ByeByeCellulite® de la Dr. Juchheim).
O alimentație adecvată este importantă
Bând mult - și preferabil apă, ceai de plante și spritzere cu suc de fructe - alungă celulita. De asemenea, bine, dar cu măsură: apă de ananas. Dietele rapide și efectul ulterior de yo-yo, pe de altă parte, slăbesc țesutul conjunctiv și promovează urechile, în special pe stomac.
Carne sau legume? Este mai bine să folosiți alimente vegetale mai des. Și condimentați cu puțină sare, astfel încât corpul să nu stocheze apă.
Ecografia întărește țesutul conjunctiv?
Pielea netedă într-un tratament de o oră - aceasta este promisiunea unei noi metode cu ultrasunete ca alternativă la liposucție. Cu procedura „Liposonix Gen II”, undele ultrasunete de înaltă intensitate, ca și când ar fi focalizate printr-o lupă, încălzesc țesutul gras fără a deteriora stratul superior al pielii. Acest lucru distruge celulele adipoase și strânge țesutul conjunctiv. Corpul descompune grăsimea în mod natural în decurs de opt până la douăsprezece săptămâni. Apoi rezultatul este vizibil. Se recomandă o consultare detaliată cu privire la această metodă.
Strângeți picioarele pas cu pas?
Doar te îndepărtezi de coaja de portocală? De fapt, funcționează: pe tălpi speciale. Zona călcâiului este mai mică decât restul piciorului. Fesele și mușchii picioarelor trebuie să ridice greutatea corporală la fiecare pas și sunt antrenați în acest fel. Pantofii care simulează „mersul desculț pe nisip” pot fi găsiți, de exemplu, de la Fitwear, Reebok sau Biodyn. Cu acest exercițiu vizat, picioarele tonifiate nu vor întârzia să apară.
Poți, de asemenea, să păcălești dentsele optic?
De ce, cu siguranță. Orice înșală o figură strânsă este autobronzant. Ele fac ca picioarele palide să arate mai subțiri și mai uniforme. Acordați atenție picioarelor tăiate sau drepte pentru bikini și costume de baie. Costumele de baie care taie o siluetă grozavă sunt disponibile, de exemplu, de la Spanx. Și un pareo care s-a răsucit ușor în jurul șoldurilor, ascunde toate pernele în cel mai scurt timp.
Ce părere au bărbații despre celulită?
Spre deosebire de femei, bărbații își privesc țesutul conjunctiv mult mai relaxat. Pe de o parte, acest lucru se datorează faptului că al tău este în mod natural mai strâns și, pe de altă parte, este o seninătate generală față de propriul tău aspect. Și ce înseamnă asta pentru noi? Relaxa!