Gata cu laptele, gata; acnee Florie Cossu
Astăzi, așa cum am promis, o postare cu privire la problemele pielii cauzate de produsele lactate. Nu am suferit niciodată de acnee, dar cunosc mulți prieteni care au avut-o. Așa că am învățat multe despre subiect pentru a ajuta oamenii care ar suferi de el.
Pentru a anunța în mod clar culoarea, iată fotografii înainte-după ale oamenilor care și-au rezolvat problema oprind produsele lactate și în special laptele de vacă:
Pielea este cea mai grea, dar și cea mai mare dintre toate organele noastre. Pielea noastră este mult mai mult decât doar un plic. Este un organ viu care ne protejează împotriva șocurilor, ne reglează temperatura și, de asemenea, ne permite să respirăm, deoarece unele celule ale pielii în contact cu aerul exterior respiră direct. Pielea dvs. va elimina în mod natural o parte din deșeurile care circulă în sânge prin transpirație. Bine eh! Întrucât pielea noastră este cel mai mare și mai greu organ, ne lasă în continuare numeroase oportunități de eliminare. Și cu cât corpul tău este mai încărcat cu mai multe toxine, cu atât va trebui să elimini mai multe toxine și cu atât corpul tău le va „izbucni” prin erupții cutanate. Bună ziua, acnee, psoriazis, eczeme, roșeață și alte minuni. Ceea ce mâncăm, stresul sau chiar hormonii joacă un rol major în acest sens. De cele mai multe ori, alimentele inflamatorii din dieta dvs. cauzează o reacție hormonală sau o reacție inflamatorie. Iar produsele lactate sunt unul dintre ele! Acesta este motivul pentru care este atât de important să consumi alimente sănătoase, potrivite pentru corpul tău!
Vă voi explica motivele pentru care produsele lactate cauzează probleme ale pielii.
- Laptele conține hormoni. Laptele conține în mod natural hormoni (inclusiv 5-alfa pregnanedionă și 5-alfa androstanedionă) care sunt precursori ai dihidrotestoteronei (DHT). Dihidrotestoteronul este hormonul acneei. Oferă o comandă directă pielii noastre de a produce sebum.
Pentru a se transforma în DHT, prietenele noastre alfa au nevoie de enzime specifice, iar oamenii se întâmplă să aibă aceste enzime în cantități mari. Deci, cu fiecare pahar de lapte, cu fiecare produs lactat, acordăm în mod explicit corpului nostru permisiunea de a „produce” sebum și, prin urmare, acnee! Problema este că și laptele este încărcat cu hormoni de creștere. marea majoritate a laptelui și a produselor lactate vândute în supermarketuri provin din creșterea intensivă a animalelor. Așa că vă las să vă imaginați dezechilibrul hormonal cauzat de consumul acestor produse.
- Laptele crește nivelul de insulină. Un lucru despre lapte este că, deși are un indice glicemic relativ scăzut, acesta crește nivelul de insulină. Cu toate acestea, insulina crește nivelul de androgeni. Ca atare, laptele crește în continuare riscul de acnee ...
După cum am explicat deja în celălalt articol despre produse lactate, acestea fac parte din produsele acidifiante pentru organism. 75% dintre oameni nu au lactază, enzima necesară pentru a digera lactoza din lapte, în timp ce cazeina, proteina din lapte, nu este niciodată digerată de organism. Prin urmare, deși corpul nostru face tot posibilul să-l digere, laptele de vacă nu este niciodată asimilat în mod corespunzător, deci este un aliment care prezintă mai multe indigestii pentru oameni. Pentru a contracara inflamația, este, prin urmare, necesar să consumați alimente antiinflamatorii cât mai mult posibil, cum ar fi ghimbir, curcuma, legume cu frunze verzi, broccoli, fructe roșii, grăsimi bune (uleiuri, avocado, ciocolată neagră, pește gras).