Gata cu sindromul intestinului iritabil
Flatulență, constipație, dureri abdominale și diaree - dacă cauza acestor afecțiuni gastro-intestinale este în întuneric, poate fi sindromul intestinului iritabil. Cum să acționezi rapid și ușor.
Până la 20 la sută dintre toți germanii (în special femeile) suferă de afecțiuni intestinale funcționale - acestea sunt afecțiuni precum flatulența, durerea abdominală și alterarea mișcărilor intestinale care nu pot fi urmărite înapoi la cauzele organice ale bolii. Dacă durează mai mult de trei luni și afectează calitatea vieții persoanei afectate, medicii vorbesc despre sindromul intestinului iritabil. Dacă suferiți și de astfel de reclamații, nu există niciun motiv să vă deznădăjduiți: în mod normal, vă puteți ocupa de reclamații dvs.
Notă: Dacă aveți reacții adverse mai grave, cum ar fi febră, scădere nedorită în greutate sau sânge în scaun, consultați un medic cât mai curând posibil.
Tratamentul balonării și durerilor abdominale asociate cu sindromul intestinului iritabil
Flatulența și durerea abdominală nu sunt doar inconfortabile fizic, îngrijorarea cu privire la „vânturile” urât mirositoare poate afecta și viața socială. Extractele din plante precum menta, chimionul sau mușețelul oferă un remediu: au un efect spasmolitic (anti-spasmodic) și exfoliant. Puteți folosi extractele sub formă de uleiuri esențiale. Iberogast® fitoterapeutic cu bomboane amare și alte opt extracte de plante este, de asemenea, popular.
Tratamentul constipației în sindromul intestinului iritabil
Studiile sugerează că agenții voluminoși și fibrele pot ajuta la ameliorarea constipației. Rețineți, însă, că numai fibrele solubile, cum ar fi psyllium sau coji de psyllium, vor funcționa dacă beți suficiente lichide - fibrele insolubile precum tărâțele sau semințele de in ar putea agrava simptomele. Dacă fibra nu funcționează bine, încercați laxative (cunoscute și sub numele de laxative). Tulpinile probiotice individuale, de exemplu bifidobacteriile, care promit succes în special în combinație cu fibrele, sunt mai bine tolerate.
Tratamentul diareei în sindromul intestinului iritabil
Fibrele pot ajuta și la diaree. Puricii au o capacitate bună de legare a apei, ceea ce le face potrivite pentru scaunele lichide. Situația de studiu privind probioticele nu este neechivocă, dar datorită toleranței lor bune, încercarea unei terapii nu dăunează. Medicamentul loperamidă (Imodium® acute) s-a dovedit a fi utilizat pe termen scurt (maxim 2 zile): inhibă activitatea intestinului, care reține temporar scaunul și pierderea de lichide.
Opțiuni de tratament pe termen lung pentru sindromul intestinului iritabil
În timp ce terapiile menționate oferă doar o ușurare temporară, îmbunătățirea permanentă a simptomelor intestinului iritabil este mai dificilă. Creșterea sindromului în ultimii 30 de ani și apariția sa exclusiv în țările industrializate occidentale sugerează că avem de-a face cu o boală a civilizației. Asta înseamnă: evitarea stresului, a obiceiurilor alimentare nesănătoase, a lipsei de exerciții fizice și a utilizării frecvente a antibioticelor ar putea reduce afecțiunile gastro-intestinale funcționale. În plus, influența florei intestinale asupra sănătății și bunăstării noastre este cercetată din ce în ce mai mult - așa că în viitorul apropiat ar putea apărea și alte abordări terapeutice.
Bacsis: Pacienții cu colon iritabil suferă de intoleranțe alimentare mai des decât populația generală. Prin urmare, trebuie să țineți un jurnal alimentar în care să notați când și mai ales după ce alimente experimentați simptome sau ce alimente tolerați bine.