Gătit pentru probleme tiroidiene Ananas în laptele de cocos - nutriție pentru probleme tiroidiene

publicat pe 25 ianuarie 2016
actualizat la 20 octombrie 2020
de Jutta Bruhn
6 comentarii

Cu o bară de amarant și o ceașcă de cafea cu cereale, desertul de ananas este potrivit și pentru oaspeți.

Ingrediente pentru 6-8 porții, în funcție de mărimea ananasului

1 ananas
2 linguri kuzu
1 linguriță agar de nivel
3 linguri sirop de orez + aproximativ 10 picături de stevie
½ cutie de lapte de cocos
vârf de cuțit de sare

Împărțiți ananasul și tăiați firul din mijloc.
Împărțiți fructele în bucăți.
Puneți lapte de cocos într-o cratiță cu aceeași cantitate de apă.
Se adaugă kuzu, agar, sirop de orez + stevia și se amestecă bine cu un tel. Aduceți la fierbere. Nu uitați un vârf de sare.
Gatiti bucatile de ananas cateva minute.

Umpleți în porții boluri.

Se toarnă restul în pahare curate, se păstrează la frigider după răcire. Deci, aveți o aprovizionare frumoasă!

Distribuie altora! Rețetă: ananas în lapte de cocos

Rețetele din bucătăria medicamentoasă macrobiotică sunt corecte dacă doriți să atingeți aceste obiective:

nu mai îngheța și obosit
Scapă de alergii și intoleranțe
Pierdeți depresia și anxietatea
dormi mai bine
Reglați greutatea
trăiește fără indigestie

"Nivelul de motivație: foarte ridicat, deoarece în ultimele zile, când am mâncat doar parțial după program, am avut cu greu probleme intestinale."

"Sunt entuziasmat de cât de repede pot fi preparate felurile de mâncare și de cât de gustoase sunt. Este minunat, pentru că îl poți păstra așa chiar și în perioadele stresante și profesionale. În caz contrar, acesta este adesea un criteriu de eliminare pentru mine"

Autorul: Numele meu este Jutta Bruhn. Sunt naturopat de mulți ani și ofer informații despre nutriție și natură pentru problemele tiroidiene. Obțineți sfaturile mele tiroidiene aici și vom rămâne în legătură!

6 comentarii

Mulțumesc, dragă Jutta, pentru sfaturile valoroase din fiecare săptămână.
Dar fructoza? Ne place să avem „lucruri dulci” cu gustări din fructe/nuci, adică nuci proaspăt măcinate, fructe uscate cu puțin lapte de migdale.
toate cele bune
Lydia

Bună, Lydia, aceste delicii sunt făcute de casă? Acest lucru este cu siguranță minunat pentru oamenii sănătoși. Fructele uscate pot duce rapid la șoc de zahăr, așa că trebuie înmuiate. Aflați mai multe aici.

Când vine vorba de fructoză, ar trebui să acordați întotdeauna atenție cantității și frecvenței. Tot ceea ce faci prea mult și prea des se întoarce repede și sănătos se îmbolnăvește. 🙁

Salutări de la Berlin, Jutta Bruhn

Multumesc pentru reteta. Care este recomandarea dvs. pentru picăturile de stevia? Există un produs deosebit de gustos și de bună calitate?
Salutări de la Zurich. Sabina

Bună Sabina, știu și iau stevia de la GSE doar de ani de zile. Dar asta nu ar trebui să fie publicitate, ar putea exista și alte bune. 🙂

Salutări de la Berlin, Jutta Bruhn

Bună ziua, îți implementez treptat sfaturile nutriționale. De fapt, mă face să mă simt mai bine decât acum câteva săptămâni. Dar laptele de cocos? Poate fi inclus în dieta zilnică? Salutări de la Baden

Bună Patrick, deși laptele de cocos este un aliment foarte sănătos, nu l-aș folosi în fiecare zi.