Gătit și copii

Copiii pot fi ales, nu există nicio îndoială. Cum îi interesezi pe copii de ceea ce mănâncă? Iată câteva sfaturi, de la bucătăria noastră la a ta.

copii

Pregătiți masa în familie

Implicarea copiilor în gătit de la o vârstă fragedă vă va ajuta să îi învățați de unde provine mâncarea, cum este cultivată și cum este pregătită. De asemenea, îi va ajuta să cultive obiceiuri alimentare sănătoase pe măsură ce îmbătrânesc. Nu numai că este distractiv să-ți implici copiii, dar sigur vei găsi pisoii entuziaști acolo.

Pregătiți-vă propriul aliment pentru bebeluși

Pregătirea propriilor alimente pentru bebeluși acasă o poate ajuta să-și dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase și gusturi variate încă de la o vârstă fragedă. În mod ideal, presupunând că serviți doar alimente simple, sănătoase, neprelucrate, ați dori ca bebelușul dvs., până la vârsta de un an, să fi amestecat ceea ce mănâncă restul familiei. Când investiți într-o moară pentru alimente pentru copii, este mai ușor să transformați masa de familie într-un piure de bebeluș rapid și ușor.

Luați un safari la un magazin alimentar sau vizitați o fermă

Magazinul dvs. alimentar și piața fermierilor sunt locuri excelente pentru a introduce copiilor dvs. tot felul de ingrediente noi. Indicați diferite articole în timp ce vă plimbați prin magazin, împărtășiți de unde au venit și vorbiți despre gustul lor. Rugați-i să aleagă o mâncare pe care să o ia acasă și să o guste și încurajați-i să fie îndrăzneți! Dacă puteți, vizitați o fermă locală pentru a afla cum se cultivă mâncarea.