Gazelle Horns (76Kcal) LUMINĂ PENTRU MINE
Dacă cineva m-ar întreba, cred că a fost prima provocare care mi s-a dat ... Nu este ușor să găsesc un subterfugiu care să ușureze această patiserie orientală fără a modifica gustul. Am ajuns să am un fulger de geniu și așa au început experimentele mele. Mi-au trebuit 5 teste diferite pentru a găsi dozajul perfect, combinând ușurința și lacomia. Mă gândesc foarte greu la cei care au început ieri Ramadanul, sperând să le fie de folos să nu se îngrășeze prea mult în această lună de post. 😉
Metoda Laïtoumi = 1 CookHelp/corn de gazelă mică (20gr): dimineață, amiază, gustare sau seară (din faza preliminară)
WW Smartpoints = 3 SP/persoană (20gr)
Propuneți WW = 2 puncte/corn de gazelă (20gr)
Flexipoint WW = 2 puncte/corn de gazelă (20gr)
IG LOW: Nu este compatibil
Dieta Dukan: înjunghiere și masă de gală
Versiune lumina de masă cu calorii pentru mine (pentru 100gr)
| Total | 381,8 kcal | 18,13 g | 10,4 g | 44,53 g |
| Total | 525,1 kcal | 36,84 g | 10,99 g | 37,39 g |
Ingredientele (pentru 10 coarne mari sau 20 mici, adică 76Kcal/coarne de gazelă [20gr]):