Gem de căpșuni - conținut caloric
Gemul de căpșuni este unul dintre cele mai gustoase și populare tipuri de gem. Este iubit de adulți și copii. Gemul de căpșuni poate fi folosit ca desert, dar poate fi folosit ca umplutură pentru plăcinte.
Beneficiile gemului de căpșuni
Gemul de căpșuni nu este doar delicios, ci și util. Conține astfel de substanțe utile:
- vitamine: grupa B, inclusiv acid folic, C și caroten;
- fibre;
- antioxidanți;
- pectine și acizi organici;
- Substanțe minerale: fosfor, iod, potasiu, calciu.
Datorită compoziției sale, gemul de căpșuni are astfel de proprietăți utile:
- crește energia, restabilește puterea;
- îmbunătățește activitatea mentală;
- normalizează starea sistemului nervos;
- saturează organismul cu iod, prevenind probleme cu glanda tiroidă;
- îmbunătățește apărarea organismului;
- îmbunătățește somnul. Pentru a face acest lucru, trebuie să mâncați după cină 1-2 linguri. gem;
- util ca prevenire și tratament al răcelii;
- îndepărtează substanțele nocive din organism;
- îmbunătățește starea cu ateroscleroză și anemie.