Gem de coacăze de casă sau alte tipuri de alimente - în forumul de slăbire
marina
Bună ziua tuturor. Sper că mă puteți ajuta. Îmi place să mănânc gem de casă. Există deja câteva soiuri în el, dar nu coacăzul meu. Pentru că nu îl găsisem în masă, am intrat odată în gemul de cireșe. Sper că va veni aproape acolo.
Sper că mă puteți ajuta și adăuga câteva soiuri. Vă mulțumim anticipat.
Marie
Cel mai bine este să intri singuri în lucrurile de casă, deoarece nimeni în afară de tine nu știe exact ce este în gem. Nu orice gem are aceeași cantitate de zahăr sau există și alte ingrediente în afară de fructe și zahăr, care trebuie luate în considerare.
Când eram acum pe Google de ex. Căutând valorile calorice ale gemurilor de casă, am găsit un gem de căpșuni despre care se spune că are 153 de calorii la 100 de grame. Am găsit acest lucru surprinzător de puțin când mă uit la cât de mult zahăr intră într-un astfel de gem.
La fddb am găsit următoarea intrare:
Valoarea se va apropia cu siguranță, deoarece toate gemurile la care m-am uitat sunt în jur de 250kcal/100g. Gemul de cireșe a fost 238, căpșuna 251 și coacăze 257, deci nu este o diferență mare.
marina
Mulțumesc Marie, a fost de mare ajutor. Am făcut gemul cu zahăr într-un raport de 3 la 1, așa că cred că nu sunt atât de multe calorii.
bodyguard te ajută să slăbești rapid și sănătos. Cu sistemul nostru de puncte veți mânca mult mai conștient, veți trăi mai sănătos și veți pierde rapid în greutate.
Cel mai bun lucru despre bodyguard: este 100% gratuit de utilizat!