Gem de coacăze roșii cu semințe de chia

O rețetă bogată în substanțe nutritive care combină plăcerea și sănătatea !

Pregătire: 25 min

Ingrediente:

• 250 g de coacăze sau alte fructe roșii (zmeură, căpșuni, coacăze etc.)
• 15g semințe de chia
• 2 linguri. la c. zahăr de cocos

Pregătirea

Puneți fructele cu o furculiță sau cu un blender.
Adăugați semințele de chia. Amesteca.
Lăsați să se odihnească timp de 20 de minute într-un borcan închis ermetic. Și puneți-l în frigider.

De asemenea, vă sfătuim

Selectia

Cele mai bune cărți și suplimente alimentare selectate pentru dvs. de NUTRIVI, magazinul de nutriție.

Descoperă magazinul

De asemenea, pentru a descoperi

O rețetă din cartea de 30 de ceto-bento a lui Sophie Gironi pentru a o lua când este nevoie de o masă.

Iată o rețetă gustoasă și răcoritoare care nu necesită gătit.

Pentru a schimba legumele aburite sau gratinate, luați în considerare prăjirea în cuptorul acoperit cu o marinată.

Selecție de cărți, suplimente alimentare, plante și uleiuri esențiale.

---