Gem de masă cu carbohidrați; Miere
Mai jos este unul Masă cu carbohidrați pentru diferite tipuri de gemuri și miere.
Pierdere delicioasă în greutate cu rețete delicioase - fără a număra caloriile!
| Gem de caise | 66.2 |
| Dulceata de mure | 64.0 |
| gem de căpșuni | 65.1 |
| Dulceata de afine | 65,8 |
| Gem de zmeură | 64,8 |
| Gem de coacăze (roșu) | 65.7 |
| Gem de coacăze (negru) | 66,8 |
| Gem de kiwi | 67,0 |
| Gem de Mirabelle | 68.2 |
| Gem de amestec de fructe | 66,7 |
| Dulceata de portocale | 66.4 |
| Gem de prune | 48.0 |
| Dulceata de lingonberry | 65.6 |
| Gem de gutui | 65.7 |
| Gem vișine | 67.1 |
| Dulceață de agrișă | 66.2 |
| Dulceață de cireșe dulci | 67,9 |
| Gem de struguri | 68,8 |
| Dulceata de lamaie | 66.0 |
| Gem cu fructoză și îndulcitor | 18.2 |
| Mierea artificială | 82,5 |
| Miere de flori se amestecă | 75.1 |
| Blocaj simplu | 70,8 |
| Dulceațe de dulceață | 70,8 |
Informații furnizate fără garanție. Cu sprijinul amabil al Institutului de Chimie Biologică și Științe Nutritive de la Universitatea din Hohenheim.
Sfat pentru carbohidrați pentru femeile între 40 și 65 de ani:
În timpul menopauzei, femeile trebuie să fie și mai atente la carbohidrații din alimentele lor. Chiar și cu o dietă strictă, pierderea în greutate aproape că nu mai este posibilă, iar arderea grăsimilor este aproape încetată.
Soluția: Vă recomandăm o alimentație sănătoasă pentru femei în timpul menopauzei Post intermitent, pentru că abia atunci arderea grăsimilor poate fi stimulată din nou pe termen lung!
Există un program special pentru Postul intermitent în timpul menopauzei! Postul intermitent este combinat cu planuri nutriționale, astfel încât corpul feminin să revină la modul de ardere a grăsimilor, în ciuda „schimbării hormonului menopauzei”.