Geme de lire sterline Sfaturi pentru dieta sexuală finală - Erotica
Geme de kilogramele alea! | Sfaturi pentru
dieta sexuală finală
Biscuiți, Stollen, vin fiert, gâscă friptă - fără îndoială, zilele de Crăciun sunt perfecte pentru a adăuga un pic de grăsime de iarnă.
Deoarece listele de sarcini ale celor mai mulți oameni pentru lista de sarcini de Anul Nou sunt una sau două dimensiuni mai mici, este timpul să declare război kilogramelor în plus.
Dar cum? A alerga? Prea rece! Sala? Prea aglomerat! Cel mai bine ar fi ca kilogramele să cadă în timp ce facem o treabă frumoasă.
Sfaturi pentru dieta sexuală
Vestea proastă mai întâi: arzi calorii prin sportul cu saltele, dar nu la fel de multe ca în cazul sporturilor „reale”.
Nu contează, în primul rând este vorba de distracție și în al doilea rând, vitele mici fac și porcării. Așadar, apucă-ți partenerul și ciufulește cearșafurile!
► Regula de aur a dietei sexuale: cu cât mai des, cu atât mai bine! La urma urmei, exercițiile fizice regulate sunt cel mai bun mod de a obține o figură fermă. În plus, următoarele se aplică sporturilor cu saltele: cu cât poziția este mai neobișnuită, cu atât este mai mare efectul de fitness.
► Oamenii de știință din domeniul nutriției și exercițiilor fizice au descoperit: 15 minute de sex corespund aproximativ 30 de minute de alergare, 25 de minute de aerobic la pat ard o jumătate de pizza (470 calorii), iar 15 minute de sex oral sunt o jumătate de pahar de vin (200 de calorii).
De asemenea, interesant
► Sex în loc de mâncare: Ocazional introduceți o „anulare a cinei” și preferați să mâncați partenerul. Un agent de eliminare a grăsimilor absolut datorită lipsei de calorii și a nivelurilor ridicate de arsură!
► Sex în timp ce mănânci: Filmul de cult „9 1/2 săptămâni” ne-a arătat cât de senzuală poate fi mâncarea. Avantajul acestei variante: consumul de alimente este irelevant, deoarece partenerul este mai probabil să ciugulească.
Dacă tot aveți nevoie de puțină inspirație pentru o dietă foarte specială, iată câteva sfaturi.
Informații utile despre dieta sexuală
Pentru incepatori
Reprezentare misionară:
Clasicul dintre practicile sexuale oferă efectul de fitness exclusiv pentru bărbați. Prin preluarea părții active, abdomenul și coapsele sale sunt antrenate.
Consumul de calorii: 600 kcal/oră
Cu toată puterea înainte
Locomotiva:
În această poziție, femeia se întinde pe spate, bărbatul îngenunchează în fața ei și își înfășoară picioarele în jurul gâtului său. Aceasta înlocuiește întinderea zilnică a femeii, fesele și coapsele sunt antrenate.
Consumul de calorii: 400 kcal/oră
Hoppe Hoppe Reiter
Poziția ecvestră:
Femeia stă călare pe bărbat și face ceva pentru mușchii spatelui. Exercițiile fizice regulate arde și calorii.
Consumul de calorii: 300 kcal/oră
Programul suplimentar
• Sutien deschis cu dinți: 85 kcal
• Un striptease fierbinte: 400 kcal
• Săruturi franceze intense: 325 kcal
• Orgasm: 129 kcal
Cei mai buni afrodisiaci
Aceste alimente cresc pofta:
• Stridii: Aceste fructe de mare sunt bogate în zinc. Bărbații au nevoie de acest oligoelement pentru producerea spermei în testicule.
• Munte sărat: Această plantă crește extrem de mult libidoul.
• Ghimbir: crește circulația sângelui în pelvisul mic și, prin urmare, este un factor de plăcere pentru bărbați și femei.
• Țelină: Leguma sănătoasă conține androstenol (un tip de testosteron), stârnește pofta la femei și susține erecția masculină.
• Trufa: conțin și androstenol. De altfel, aceasta este explicația pentru care numai porcii de sex feminin găsesc trufe.
• Usturoi: un afrodiziac bun pentru bărbați, deoarece ajută la menținerea sănătății spermei. Întrebarea este dacă partenerul își găsește respirația atât de aprinsă.
• Scorţişoară: Mirosul condimentului are un efect de promovare a plăcerii.