Gemenii și multiplele alăptează Medela
A avea doi sau mai mulți copii este frumos, dar poate fi și o provocare - mai ales când vine vorba de alăptare. Dar cu sprijinul potrivit, gemenii care alăptează sunt posibili - iată cum.
Există multe lucruri de luat în considerare dacă vă așteptați la multipli, iar dieta lor este probabil foarte mare pe lista dvs. Logistica implicată în alăptarea gemenilor - sau a multiplelor - sună intimidant la început. Dar nu vă faceți griji: este posibil și rezultatele merită de două ori efortul!
La fel ca orice mamă care alăptează, trebuie să înțelegeți mai întâi elementele de bază, cum ar fi cererea și oferta, poziția corectă de alăptare și o înlăturare corectă.
Provocările ulterioare atunci când alăptează nașteri multiple sunt factorul timp (mai exact: prea puțin!), Cum să-ți menții nivelul de energie ridicat și să găsești cel mai bun ritm al mesei. Acceptarea ajutorului poate ușura totul.
Cum mă pot pregăti pentru a alăpta gemeni?
Este crucial ca totul să fie gata înainte de naștere. Chiar dacă ați alăptat un copil înainte, primiți sfaturi cu privire la alăptarea gemenilor de la un expert.
Există clase prenatale speciale și consilieri sau moașe pentru alăptare care vă pot învăța elementele de bază ale gemenilor care alăptează și pot răspunde la întrebări. De asemenea, contactați alte mame cu nașteri multiple și găsiți grupuri gemene la nivel local și în întreaga țară, deoarece acestea oferă adesea întâlniri, publicații, sfaturi și alte servicii de asistență utile.
Cereți ajutor familiei și prietenilor în jurul casei înainte de data scadentă. Când predați toată responsabilitatea pentru gătit, curățare și cumpărături, tot ceea ce trebuie să faceți în mod normal, vă puteți concentra în totalitate pe alăptare. Pentru Robin, mama a patru copii din Canada, acest lucru a fost de neprețuit: „Soacra mea s-a mutat cu noi în primele două luni”, spune ea. - Nu știu ce am fi făcut fără ea!
Nu vă stabiliți prea mult așteptările. Alăptarea gemenilor necesită timp, somnul este rar și la început va trebui să rămâneți acasă.
„La început este foarte mult deodată. Pregătește-te ca viața ta să conste în alăptare, alăptare, alăptare ”, spune Helen Turier, care, pe lângă funcția de Manager de servicii de asistență pentru organizația britanică Twins and Multiple Births Association (Tamba), este asistentă medicală și mamă a trei include gemeni. „Alăptarea poate dura mai mult pentru a se stabili, mai ales dacă nașterea multiplă a fost în terapie intensivă”.
Care este cel mai bun mod de a începe să-mi alăpt gemenii?
A avea contact cu pielea cu bebelușii cât mai curând posibil după naștere este cel mai bun mod de a începe alăptarea la un început bun. 1 Includeți acest lucru în planul de naștere și discutați în prealabil intențiile dvs. de alăptare cu partenerul și profesioniștii din domeniul sănătății - inclusiv ce să faceți dacă bebelușii dvs. sunt prematuri sau trebuie să petreacă timp în unitatea de terapie intensivă neonatală.
În mod ideal, veți da naștere copiilor dvs. cât mai curând posibil după ce s-au născut, chiar dacă ați avut o cezariană. Personalul medical de la spital ar trebui să-ți aducă bebelușii la tine și să-i ajute să acosteze. Dacă acest lucru nu se întâmplă, cereți ajutor și asigurați-vă că partenerul dvs. este acolo pentru a vă sprijini.
„Cred că principalul motiv pentru care am reușit să alăpt cu succes gemeni, chiar dacă am avut probleme cu fiul meu înainte, a fost pentru că am primit ajutor de specialitate în spital în acele prime zile cruciale”, a spus Zoe, mama a trei copii. Copii din Marea Britanie.
Voi avea suficient lapte pentru doi bebeluși?
Da. Deoarece cu cât bebelușii tăi beau mai mult, cu atât produci mai mult lapte. Cercetările arată că mamele care alăptează din triplete pot produce trei litri pe zi 2 - bebelușul de sex masculin mediu bea 831 ml pe zi. 3
Sânii dvs. ar trebui să producă suficient colostru - primul lapte bogat în nutrienți - pentru a vă hrăni nou-născuții în primele două până la patru zile. Apoi, principiul cererii și ofertei intră în joc.
Urmează ritmul bebelușilor tăi. Adică, ori de câte ori unul dintre bebeluși prezintă semne timpurii de foame - cum ar fi trezirea din somn, scoaterea limbii afară, întoarcerea capului, gălăgie sau supt pe buze sau pe mâini - pentru a construi o producție adecvată de lapte.
Ce pot face pentru a ușura gemenii care alăptează?
Încercați - și amintiți-vă că bebelușii dvs. trebuie să învețe mai întâi să alăpteze. Unul dintre bebelușii tăi poate să-l găsească mai ușor, să bea mai des sau să se îngrașe mai repede. Așadar, vedeți-vă întotdeauna copiii individual. Obțineți sfaturi de specialitate dacă aveți probleme.
„Un prieten de la moașă m-a ajutat mult timp cu tehnica corectă de poziționare și montare, cu care una dintre fetele mele a avut cu adevărat probleme la început”, spune Anna, mama a două fiice din Marea Britanie. „În prima lună chiar am avut nevoie de cineva cu mine care să alăpteze, doar ca să-mi dea copiii. Este greu să le ții și să le poziționezi pe amândouă în același timp, mai ales când sunt atât de mici. "
Amintiți-vă că primele câteva săptămâni sunt cele mai dificile - nu va fi întotdeauna consumator de timp și stresant. Și nu uitați că fiecare picătură de lapte matern are beneficii minunate pentru sănătate pentru bebelușii dvs.
Dacă aveți îndoieli cu privire la posibilitatea de a alăpta exclusiv sau dacă bebelușii dvs. nu se pot îngrășa numai cu laptele matern, discutați opțiunile de dietă cu un profesionist din domeniul sănătății, consultant în lactație sau moașă și partenerul dvs., astfel încât să puteți lua cea mai bună decizie pentru familia dvs.
Îmbrăcarea corectă și o poziție confortabilă sunt esențiale. O pernă de îngrijire a gemenilor special concepută vă poate ajuta să vă poziționați și să vă îndepărtați de la încheieturi, brațe, spate și umeri.
Deși îți vei dedica energia și atenția copiilor tăi, nu neglija propria dietă și bunăstarea.
Bethan, mama a doi copii din Marea Britanie, sfătuiește: „Încearcă să dormi oricând poți. Faceți cumpărăturile dvs. online și livrați-le atunci când partenerul sau prietenii sunt în jur. Pregătește o sticlă mare de apă și bea o băutură de fiecare dată când alăptezi. Și roagă pe cineva să-ți ia bebelușii la plimbare după aceea, ca să te poți odihni ".
Ce se întâmplă dacă gemenii mei nu pot fi alăptați?
Dacă unul sau ambii bebeluși trebuie să rămână în spital o perioadă sau se nasc prematur, alăptarea poate fi încă posibilă, dar probabil că nu veți putea începe până mai târziu. Dacă ambii bebeluși nu pot fi îmbrăcați, puteți exprima între timp. Deci, puteți iniția și dezvolta producția de lapte, iar nou-născuții dvs. pot obține toate beneficiile laptelui matern - fie cu o seringă, cu un tub de alimentare sau cu o altă metodă, susținută de un profesionist medical. Trebuie să exprimați de câte ori un nou-născut ar fi alăptat în mod normal, adică la fiecare două până la trei ore pentru cel puțin prima lună. Al 4-lea
„Fetele mele gemene s-au născut prin cezariană în a 30-a săptămână și au trebuit să rămână în secția de terapie intensivă neonatală timp de multe săptămâni”, își amintește Monika, mama a trei copii din Elveția. „Nu ar putea fi alăptați până la 34 sau 35 de săptămâni. Deci, pentru prima lună, am pompat în fiecare zi, de cel puțin opt ori pe zi. Am avut senzația că acesta este cel mai bun mod de a o susține ".
Este posibil să aveți un copil suficient de puternic pentru a alăpta, în timp ce celălalt are încă nevoie de lapte exprimat. În această situație, mamelor le este mai ușor să pompeze pentru gemenii mai slabi, în timp ce gemenii mai puternici sunt alăptați.
S-a demonstrat că laptele matern reduce riscul unor probleme grave de sănătate pe care bebelușii prematuri sunt mai susceptibili să le întâmpine, inclusiv enterocolita necrotizantă (NEC) și sepsisul. 5 Deci, dacă multiplele dvs. pot ingera o parte din laptele matern exprimat, puteți fi siguri că le dați cel mai bun început.
Ar trebui să-mi alăpt gemenii împreună sau individual?
Fiecare metodă are avantajele sale. Dacă tocmai învățați elementele de bază, poate fi mai ușor să hrăniți bebelușii individual, apoi treceți la hrănirea în tandem care economisește timp (alăptând ambii bebeluși în același timp) mai târziu.
Există mai multe poziții de alăptare pentru gemeni pe care le puteți încerca, cum ar fi poza dublă a spatelui (cu un bebeluș sub fiecare braț), poza paralelă (bebelușii dvs. sunt amândoi împotriva corpului cu capul îndreptat în aceeași direcție) sau poza înclinată (cu ambii bebeluși sunt pe burtă). Cereți unui consultant în lactație sau moașă să vă arate diferitele poziții. S-ar putea să vă placă una mai bună sau puteți constata că diferite poziții funcționează în situații diferite.
„Mi-a fost mai ușor să-mi alăpt gemenii în același timp”, spune Zoe, o mamă a trei copii din Marea Britanie. „Tot noaptea. Când un copil s-a trezit și i-a fost foame, soțul meu l-a trezit pe celălalt ".
Alternativ, puteți hrăni fiecare copil, după cum este necesar, sau vă puteți trezi al doilea când primul termină alăptarea. Sau alternați diferitele metode.
Alăptarea tandemă în public nu este ușoară, dar există huse speciale pentru a vă ajuta să vă simțiți mai în siguranță.
Cu toate acestea, alăptarea tandem nu este un lucru potrivit pentru toată lumea. Pentru mine a fost adesea cazul când un copil a fost creat, celălalt a dat drumul ”, își amintește Robin, mama a patru copii din Canada. „Eram doar transpirat și frustrat. Am început să alăpt la rând pe rând, ceea ce a luat timp, dar a fost mai bun pentru sănătatea mea mentală ".
Când vine vorba despre ce bebeluș să alăpteze care sân, unele mame alocă câte un sân fiecărui geamăn. Cu toate acestea, este o idee bună să luați pe rând dacă un sân produce mai mult lapte decât celălalt. Aceasta poate fi o problemă la început, mai ales dacă unul dintre bebeluși bea mai puțin. Prin alternarea sânilor, bebelușul mai greu poate stimula producția de lapte pentru bebelușul mai slab, construind astfel aceeași producție pe ambele părți.
Am probleme cu alăptarea multiplă: ce ar trebui să fac?
Nu vă fie teamă să cereți ajutor membrilor familiei și prietenilor pentru a vă putea îngriji bebelușii. „Asta poate însemna să renunți la lucruri pe care nu le poți descurca”, sfătuiește Bethan, mama a doi copii din Marea Britanie.
Găsiți asistență profesională și emoțională, indiferent de faza în care vă aflați în alăptare.
„După șase săptămâni mi-am pierdut încrederea”, își amintește Billie, o mamă a patru copii din Marea Britanie. „Am sunat la un centru de consiliere și am mers la un grup de alăptare unde mi-au recomandat poziții mai bune de alăptare. Nu regret. "
Este important să nu fii prea dur cu tine în zilele dificile. Alăptarea nașterilor multiple se poate simți uneori ca o responsabilitate copleșitoare.
„Învățarea de a alăpta un copil durează mult mai mult decât crezi. Perseverența dă roade ”, spune Olivia, mama a patru copii din Australia. „Alăptarea a doi copii necesită mult mai multă răbdare. Dar cu siguranță merită ”.
2 Flidel-Rimon O, Shinwell ES. Gemeni care alăptează și multipli mari. Arch Dis Child Fetal Neonatal Edn. 2006; 91 (5): F377-F380.
4 Kent JC și colab. Principii pentru menținerea sau creșterea producției de lapte matern. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2012; 41 (1): 114-121.
5 Underwood MA. Laptele uman pentru sugarul prematur. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 189-207.
Cum să alegeți dimensiunea potrivită a scutului pentru sân
Băncile de lapte matern - cea mai bună alternativă
E-book - ceea ce face laptele matern atât de unic
11 poziții de alăptare: care este potrivită pentru dvs.?
Pompa de sân Swing este cea mai mică și mai ușoară pompă cu expresie în 2 faze din gama Medela. Puteți pune leagănul pe o masă cu clema .