Ger; anghila afumata, somon; Co

Știi în câtă grăsime este maioneză? Sau pesto? Există tone de alimente bogate în grăsimi ascunse. Vă prezentăm cei mai mari îngrășători.

somon

Peștele este de fapt un aliment cu conținut scăzut de calorii.

Dar atenție, există destul de multe excepții! Anghila cu 25 g grăsime la 100 grame, heringul cu 17 g grăsime sau somonul cu 14 g grăsime și tonul cu 15 g grăsime sunt foarte bogate în grăsimi.

Produsele din pește și felurile de mâncare din pește, cum ar fi matjes (23 g grăsime), Schillerlocken (24 g grăsime) și tot ceea ce este pâine conțin, de asemenea, o grăsime abundentă.

Bacsis: Cu tonul murat și alți conserve de pește, asigurați-vă că sunt în propriul suc, adică natural - și că nu sunt murate în ulei.

Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor

Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.