Germania 58% dintre părinți sunt supraponderali - DER SPIEGEL

Foto: ilbusca/Getty Images

În Germania, peste jumătate dintre părinți sunt supraponderali sau chiar obezi. În ansamblu, 58% au pus prea multă greutate pe cântar, după cum arată un sondaj realizat de AOK. În cazul taților, chiar și 72 la sută sunt prea grăsimi. Rezultatul este în concordanță cu alte studii. În Germania, la toate categoriile de vârstă, bărbații sunt mai predispuși să fie supraponderali decât femeile.

Pentru anchetă, Institutul Iges a chestionat aproximativ 5.000 de tutori legali în numele AOK. Potrivit experților, oamenii tind, în general, să-și subestimeze greutatea. Prin urmare, procentul de părinți grași ar putea fi chiar mai mare.

Părinții au o influență enormă asupra obiceiurilor alimentare ale copiilor lor - fie în direcția sănătoasă, fie în cea nesănătoasă. Dacă sunteți supraponderal, crește și riscul pentru descendenții dvs. Potrivit Institutului Robert Koch, 21% dintre copiii cu vârste cuprinse între trei și 17 ani din Germania sunt prea grasi.

Doar fiecare a treia familie se mișcă suficient

Sondajul AOK a furnizat, de asemenea, un motiv pentru excesul de kilograme. În consecință, exercițiile fizice sunt neglijate în multe familii. Pentru fiecare a treia familie, activitatea fizică din timpul liber joacă doar un rol mic sau deloc. Acest lucru este valabil mai ales în familiile în care părinții sunt supraponderali sau obezi. Doar 28% dintre părinți găsesc timp pentru sport și fitness, așa cum arată sondajul realizat în cadrul „Studiului de familie 2018”.

Lipsa exercițiilor fizice îi afectează și pe copii. Doar zece la sută dintre copii sunt la fel de activi din punct de vedere fizic precum recomandă Organizația Mondială a Sănătății (OMS), a spus Jutta Mata de la Universitatea din Mannheim, care a însoțit științific studiul. Un motiv pentru aceasta este creșterea consumului de media. 59% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între patru și șase ani au folosit suporturi mai lungi decât cele recomandate 30 de minute pe zi, a spus Mata.

Sfaturi pentru mai multă mișcare: spumă și echilibru

Sportul este deosebit de important pentru copii, deoarece exercițiile fizice îi ajută să-și dezvolte un sentiment pentru corpul lor. De asemenea, îi învață cum să folosească impulsul, echilibrul și gravitația. Grupul de lucru federal „Mai multă siguranță pentru copii” oferă părinților următoarele sfaturi pentru a-și ajuta copiii să facă mai multă mișcare:

Majoritatea copiilor consideră că este plictisitor să meargă pe jos: bicicletele, scuterele, bicicletele de echilibru, patinele în linie sau kickboards îmbogățesc varietatea mișcărilor.
Nu uitați clasicele: jocuri precum răsucirile de cauciuc, mersul pe piloți, prinderea și ascunderea, cursele de bocci sau saci sunt posibile și în curțile din spate.
Nu încetiniți copiii în mod inutil: cei mici folosesc adesea pereți joși pentru a se echilibra pe drum, să sară peste pietre, să sară de pe scări sau să învârtă prin stâlpi. Părinții ar trebui să ia în considerare cu atenție ce jocuri de mișcare ar trebui să le interzică copilului din motive de siguranță.
Permiterea mișcării în interior: echiparea camerei copiilor cu saltele sau elemente din spumă, de exemplu. Chiar și o mică trambulină interioară nu ocupă mult spațiu.

Potrivit studiului, o infrastructură bună poate ajuta și familiile să fie mai active. De exemplu, cu cât există mai multe trasee de biciclete sigure și mai ușor de utilizat, cu atât mai multe familii merg în tururi împreună.