Germanii supraponderali se îngrașă - chirurgie plastică dr
Aproape 65% dintre bărbații germani și 50% dintre femeile germane sunt supraponderali. Bolile civilizației cum ar fi infarctul sau diabetul zaharat (diabetul) cresc în mod constant. Cauzele obezității sunt complexe. Pentru mulți lucrători, o săptămână de 50 de ore sau mai mult este perfect normală. Aproape că nu mai este timp pentru sport și plimbarea acasă merge direct pe canapea. După o zi lungă de muncă, există o lipsă reală de motivație și aproape nimeni nu mai are chef să gătească sănătos. În schimb, se folosesc produse finite extrem de grase.
Acest mod de viață lasă inevitabil urme. La un moment dat, cei afectați sunt atât de îngroziți de propria lor reflecție, încât iau măsuri drastice. Dietele accidentale apar pentru mulți oameni ca o soluție rapidă la problemă. În mare parte, acestea sunt intrarea într-un cerc vicios.
Efectul yo-yo - de ce dietele accidentale nu ajută la obezitate
După o dietă de slăbit, cei afectați adesea se îngrașă din nou foarte repede. Cântărești mai mult după câteva săptămâni decât înainte de dietă. Acest fenomen neplăcut este cunoscut sub numele de efect yo-yo. Riscul dietei A nu deveni mai slab pe termen mediu, ci mai degrabă a crește în greutate, este crescut de o serie de factori. În plus, evitând hrana și economisind calorii, apa este adesea curățată din corp. Aceasta înseamnă că pierdem în principal apă la început și o stocăm imediat din nou dacă mâncăm alimente nesănătoase. Cu toate acestea, mulți oameni confundă acest efect cu pierderea de grăsime dorită și se întreabă despre creșterea bruscă în greutate după oprirea dietei.
În contextul unei diete accidentale, nu se schimbă obiceiurile care sunt responsabile de obezitate. În schimb, doar alimentarea cu energie este redusă drastic pentru o perioadă scurtă de timp. De obicei, acest lucru se întâmplă deoarece se consumă doar anumite alimente, de exemplu supe, piureuri sau banane. În unele diete, aproape nu este permis consumul de carbohidrați. Pentru alții, mesele după ora 16 sunt în general tabu. Hollywoodul exemplifică literalmente acest stil de viață pentru noi și ne hrănește cu noi diete și programe care ar trebui să ducă rapid la succes.
Niciun succes pe termen lung fără o schimbare a dietei
Pe termen scurt, acest lucru poate duce la pierderea semnificativă în greutate. Două mărimi de rochie în patru săptămâni nu sunt neobișnuite. Nimeni nu se poate ține de o astfel de dietă pe termen mediu sau lung. Ca să înrăutățească lucrurile, asta rata metabolică bazală a organismului din cauza unor astfel de perioade de foame scade dramatic. Rata metabolică bazală descrie cantitatea de energie necesară pentru menținerea tuturor funcțiilor vitale ale corpului. Chiar și atunci când suntem relaxați sau dormim, organele noastre au nevoie de nutrienți pentru a funcționa.
Organismul poate minimiza rata metabolică bazală în caz de urgență și poate supraviețui perioadelor de foame. Dacă organismul ar crește imediat rata metabolică bazală atunci când a crescut aprovizionarea cu alimente, dietele accidentale nu ar fi o problemă. Dar acest lucru nu este cazul majorității oamenilor. Corpul arde pe spate chiar și la câteva luni după o perioadă de foame. Dacă mâncați din nou după o dietă accidentală ca și până acum, vă veți îngrășa cu atât mai repede.
Ceea ce te face cu adevărat subțire pe termen lung
Dacă doriți să rămâneți subțire pe termen lung, trebuie mai întâi să analizați cauzele obezității. Unii oameni au, în general, diete slabe. Alții practic mănâncă deja sănătos, dar le place să gusteze sau să se delecteze cu o a doua bere în mod regulat. Aproape toate persoanele supraponderale exercită mult prea puțin. O dietă sensibilă abordează acești factori.
Întrucât nu există nimic mai dificil decât să-ți schimbi obiceiurile, ajutorul profesional merită aproape întotdeauna. Un nutriționist, de exemplu, va fi al ei Identificați păcatele nutriționale și vă ajută să creați un plan de alimentație sănătoasă. Într-un studio de fitness puteți avea un plan de antrenament individual conceput pentru dvs. Taxele de membru sunt adesea un stimulent psihologic pentru a utiliza serviciul pentru care plătiți în cele din urmă.
Cum să faceți față urmelor dietelor accidentale?
Pierderea în greutate frecventă sau foarte severă își lasă adesea amprenta. Femeile suferă în special piele slabă pe brațele superioare sau peretele abdominal. Dacă nu accepți doar asta, dar vrei să te bucuri din plin de corpul tău nou câștigat, problema poate fi rezolvată chirurgical.
Cu ajutorul unui Ridicarea brațelor, forma brațelor poate fi adaptată noilor proporții ale corpului tău. În timpul acestei intervenții, în funcție de situația inițială, fie una, fie alta Liposucția sau unul Îndepărtarea pielii în cauză. Uneori este necesar să combinați ambele metode.
O burtă agățată pronunțată, care ca urmare scădere severă în greutate sau unul sarcina nu mai poate fi antrenat departe chiar și cu exerciții speciale. Un abdomen poate ajuta aici. Cu o abdominoplastie, excesul de țesut este îndepărtat, astfel încât peretele abdominal să-și recapete forma originală, strânsă. Acumularile crescute de grăsime pe stomac, așa-numitele șorțuri de grăsime, pot fi îndepărtate în acest fel și vă ajută să vă recâștigați mai multă bucurie în viață.
Ca și în cazul tuturor operațiunilor, intervențiile estetice ar trebui să fie efectuate numai de experți. Reputatul chirurg Dr. Svenja Giessler are multă experiență în acest tip de procedură și o efectuează în mod regulat în practica sa. Pacienții sunt pe mâini bune aici.