Gestionarea greutății cu altitudine mare
Aerul de munte - consumatorul de calorii
Clasicul medicinii naturiste, tratamentul cu aer de munte este extrem de eficient în susținerea gestionării greutății personale. Deoarece terapia aeriană la altitudine și antrenamentul la altitudine îmbunătățesc eficacitatea organismului în absorbția, transportul și utilizarea oxigenului. Acesta este un element cheie al gestionării cu succes a greutății, deoarece vă ajută metabolismul să metabolizeze mai bine alimentele.
În plus, controlați procesele energetice în repaus și când vă deplasați astfel încât să se consume mai multă energie în mai puțin timp și mai favorabil din depozitele de grăsime. Acest lucru vă afectează imediat starea de bine și, pe termen mediu, greutatea corporală.
Clinicile de sănătate climatică au devenit celebre la sfârșitul secolului al XIX-lea cu romanul mondial „Muntele magic” al lui Thomas Mann, care s-a adresat lui Davos în Engadine. Institutele de Medicină de Adaptare din Rusia lucrează cu aerul de munte de mai bine de 30 de ani.
„Aerul de munte este cel mai puternic medicament natural existent”.
Höhenluft - în prevenirea și terapia obezității
Indiferent dacă este de patru sau patruzeci de kilograme - pierderea în greutate este o muncă grea pentru picioare, stomac și cap.
Pentru că mai întâi propriul stil de viață trebuie pus la îndoială, apoi ar trebui făcute schimbări realiste și, în cele din urmă, trebuie stabilite noi obiceiuri sănătoase. Asta înseamnă să declari război sinelui tău mai slab în fiecare zi.
Dacă ești pregătit acum, optează pentru ceva complet modern care îți va schimba viața.
Vă oferim cea mai puternică metodă naturală existentă: aerul subțire. Cu cea mai recentă tehnologie, înălțimi de până la 6400 m pot fi, de asemenea, simulate la nivelul mării. Cu aceasta câștigi lupta împotriva acelor kilograme ne iubite, pur și simplu te simți bine și într-adevăr sănătos.
beneficii
Tratamentul aerului la altitudine ridică greutatea prin următorii factori individuali
- rata metabolică bazală a organismului este crescută
- deshidratarea (diureza) crește, reducând astfel retenția de apă și eliminând toxinele
- consumul de calorii în timpul exercițiului este crescut
- arderea grăsimilor crește (numărul și mărimea mitocondriilor cresc)
- apetitul este redus (hormonul leptină crește)
- Schimbările de dispoziție sunt moderate, menținând astfel pofta alimentelor sub control (eliberarea de dopamină și serotonină crește)
tratament
Antrenament aerian montan și terapie
Hipoxie (greacă): aer redus de oxigen care se găsește doar la altitudini mari.
Aplicarea aerului la mare altitudine are loc în conformitate cu protocoalele cu saturația de oxigen a sângelui strict controlată și conținutul de oxigen definit în aerul furnizat. Terapia aeriană de mare altitudine creează efecte de antrenament în celulele corpului, în sistemul nervos central și în sistemul cardiovascular. După o perioadă de obișnuință, organismul poate folosi oxigenul inhalat mai eficient. Aerul de munte funcționează ca o „reglare” interioară în corp.
Există diverse forme de aplicare în domeniul gestionării greutății: În prima formă, clientul stă confortabil în fotoliu și se relaxează respirând aerul „subțire”. În cea de-a doua formă, el efectuează lucrări ergometrice într-o zonă specială de altitudine.
program
Ne-ar face plăcere să creăm un program de antrenament adaptat nevoilor dumneavoastră în ceea ce privește știința și tehnologia sportului.
Indiferent dacă obiectivul dvs. este să descompuneți câteva perne nedorite, să îmbunătățiți compoziția corpului, adică raportul dintre mușchi și grăsime sau să reduceți o problemă majoră de supraponderalitate pe termen lung, vom lucra cu dvs. pas cu pas la implementare.