Excesul de greutate cum să faci sport atunci când ești complexat
Spunem multe lucruri bune despre înot și alte sporturi nautice, dar când nu îndrăznim să îmbrăcăm un costum de baie ...?
Am complexe și sunt gata să mă „mișc”, dar nu vreau să înfrunt privirea celorlalți în haine sportive. Cum să începi singur, acasă ?
De către redacția Allodocteurs.fr
Postat la 7 iulie 2017, actualizat la 7 iulie 2017
Răspunsurile cu Eric Guiot, profesor în activitate fizică adaptată:
"Este într-adevăr dificil să faci sporturi nautice atunci când nu îndrăznești să îmbraci un costum de baie. Aspectul joacă un rol important în decizia de a relua sau nu o activitate fizică sau sportivă. Există activități în care poți merge în apă, de exemplu, puteți să vă aruncați. Puteți merge pe jos în timp ce ușurați articulațiile și faceți un efort împotriva rezistenței cu apa. Găsiți activitatea care corespunde cel mai bine pacientului este o chestiune de prioritate și plăcere. Prioritizăm sănătatea prin sport, activitate fizică, probabil vom trece mai ușor anumite repere.