Gestionarea greutății dvs. cu Eurodiet Pharmacie Principale
Soluțiile care ne permit să slăbim rapid sunt cele care ne permit și să ne menținem greutatea pe termen lung? ?
Unde este știința din partea dietei? ?
În mod surprinzător, cele mai recente studii în ceea ce privește pierderea în greutate și, în special, menținerea greutății, susțin așa-numitele diete „proteice”, totuși criticate atât de mult: „Ne reluăm cât de repede pierdem! ".
Cu toate acestea, un studiu recent * efectuat pe mai mult de 1200 de adulți care urmaseră o dietă de tip „proteic” a arătat în mod clar că pacienții care au continuat, după dietă, să consume multe proteine, favorizând zaharurile lente (leguminoase, cereale) întregi., legume și fructe ...) au reușit cu ușurință să-și stabilizeze noua greutate.
Fără a uita că aceste așa-numite diete ketogenice au contraindicații și pot genera numeroase deficiențe și dezechilibre dacă nu sunt urmate de profesioniștii din domeniul sănătății, este clar că reprezintă un instrument puternic pentru pierderea și stabilizarea în greutate.
Cu toate acestea, suplimentele alimentare sunt deseori necesare înainte, în timpul sau după dietă. De asemenea, este important să utilizați înlocuitori de proteine de înaltă calitate (pulberi, bare, biscuiți etc.), care vor evita prea multe produse de origine animală, care sunt periculoase în doze mari pentru organele noastre de eliminare.