Gestionarea greutății dvs. prin hipnoza Yannhirsch
Hipnoza este un instrument foarte eficient pentru a-ți recâștiga greutatea sănătoasă fără frustrare.
Cu toate acestea, pentru oricine a încercat vreodată să slăbească, urmând o dietă sau mergând regulat la sală, ideea că puteți pierde în greutate doar prin hipnoză sună aproape prea bine pentru a fi adevărată. Și într-adevăr, cei care speră că practicantul în hipnoză își va reprograma pur și simplu creierul ca să-i placă mazărea sau că este suficient să îmbraci o bandă gastrică virtuală, vor trebui să-și plângă iluziile.
Într-adevăr, în hipnoză scopul nu va fi să urmeze o dietă timp de x săptămâni înainte de vară și cu speranța de a pierde kilograme și cu prea des deziluzia recuperării lor atunci, ci dimpotrivă să adopte comportamente de durată. Alimentație sănătoasă și sport.
Toată lumea este diferită și, desigur, procesele care determină pe cineva să mănânce atunci când în realitate nu le este foame sunt evident unice și individuale. Astfel, munca implicată în hipnoză va fi uneori foarte diferită de la o persoană la alta.
Cu toate acestea, există site-uri pe care le găsim adesea. De exemplu, există în mod evident o componentă comportamentală și emoțională importantă de pus în aplicare. Adesea, când aveți tulburări de alimentație, se datorează faptului că ați instituit o formă de compensare. Ca și cum o parte din noi ar fi implementat o strategie (cu siguranță dăunătoare) pentru a satisface o nevoie pe care o avem fără să ne dăm seama în mod conștient. Apoi, este vorba de a dezvolta sub hipnoza noi strategii pozitive pentru a satisface această nevoie.