Gesturile corecte de adoptat în timpul; nu mai lua pastila - zânele conștiinței
Oprirea pilulei este o adevărată revoltă pentru corp. Trebuie să revină la funcționarea proprie, fără hormoni sintetici care să înlocuiască hormonii naturali. Dacă nu-l susținem în această tranziție, poate că îi va fi și mai dificil să se ridice în picioare.
Asta pentru că cred că oprirea pilulei este un adevărat șoc pentru corp și că există multe dezamăgiri pentru oamenii care se opresc brusc, că euAm decis să sprijin femeile în această tranziție datorită asistenței personalizate. Dacă doriți să opriți pilula în funcție de nevoile corpului dvs. și să evitați efectele secundare ale opririi, eliberați suport este făcut pentru tine !
Dar dacă vrei să renunți singur, aș vrea să-ți dau câteva sfaturi astfel încât oprirea dvs. să meargă cât mai lin.
★ Bea multă apă
Primul sfat pe care aș vrea să-l dau este acesta ! Să bei multă apă va permite ficatului, dar și rinichilor și întregului sistem de eliminare a deșeurilor elimina bine toxinele. Ficatul este adesea cel mai afectat organ cu ani de administrare a pilulelor. Toate toxinele conținute în pilulă vor supraîncărca ficatul, care este adesea deja suprasolicitat de toate celelalte surse de toxine (alimente, poluare, produse cosmetice etc.). Răsfățându-vă ficatul atunci când opriți pastila este unul dintre cele mai importante lucruri de făcut pentru mine.
Băutură minim 1,5 litri de apă pe zi. Vorbesc despre apă pură, fără cafea, ceai, ceai de plante !
Indiferent dacă alegeți să renunțați la înțărcare sau oprindu-vă brusc, beți, beți, beți cel puțin câteva luni, multă apă pe zi.
★ Mănâncă sănătos
Susținerea corpului și a organelor merge, de asemenea, mână în mână cu o dietă sănătoasă. Ideea este de a reduce sarcina toxică asupra organelor și de a reduce volumul de lucru pe ficat, astfel încât ficatul să se poată concentra asupra eliminării toxinelor din pilulă. Iată câteva sfaturi despre ce să eviți și ce să cauți.
A evita
- Limitați pe cât posibil produsele industriale și procesate (mese gata, mezeluri etc.)
- Evitați produsele lactate (în special de la bovine), favorizați produsele din lapte vegetal sau de oaie
- Evitați orice conține aditivi (majoritatea meselor preparate, gătite deja le conțin)
- Limitați toate alimentele bogate în zaharuri (industriale) și acizi grași procesați (din nou, acest lucru se regăsește în majoritatea produselor alimentare industriale)
Preferat
- Alimente crude: fructe, legume, cereale (orez, paste, gri etc.), leguminoase, brânză (cu moderare și mai degrabă oi și capre) și favorizează alimentele din agricultura ecologică (sau cel puțin de la fermierii care nu folosesc pesticide sau foarte foarte putin).
- Pe scurt: favorizați alimentele sezoniere, locale și puțin sau deloc procesate !
Putin mai multe de stiut: Dacă optați pentru cereale integrale (paste, orez etc.) favorizați întotdeauna produse organice. Pesticidele sunt depozitate în coji de cereale, astfel încât este chiar mai bine pentru cerealele rafinate neorganice decât cerealele integrale neorganice !