Ghid complet pentru construirea mușchilor în culturism - SuperPhysique

Livrare 0,00 € Total 0,00 €

Găsiți în această parte a magazinului nostru de suplimente selectate de noi în funcție de compoziția și calitatea ingredientelor proteinele noastre lente (cazeină), proteinele noastre rapide (izolat din zer, concentrat din zer.

Vizualizați toate produsele din această categorie

  • Proteine ​​rapide
  • Proteine ​​lente
  • Proteine ​​vegetale
  • Alimente proteice
  • Bare de proteine

    • construirea

  • BCAA
  • Câștigători
  • Creatine
  • Amplificatoare

    • Găsiți în această parte a magazinului nostru suplimentele selectate de noi în funcție de compoziție și calitate, stimulatorii noștri pre, în timpul și post-antrenament, stimulanții noștri hormonali, precum și cele mai bune suplimente.

      Vizualizați toate produsele din această categorie

    • Înainte de antrenament
    • În timpul antrenamentului
    • Dupa antrenament
    • Stimulant hormonal
    • Recuperare
    • Performanţă
  • Uscat
  • Prevenirea

    • Găsiți în această parte a magazinului nostru de suplimente suplimentele pe care să le luați preventiv pentru a vă îmbunătăți aportul zilnic de vitamine și minerale. Aceste suplimente au fost parțial fabricate (gama de suplimente.

      Vizualizați toate produsele din această categorie

    • Articulații
    • Vitamine, Omega-3 și minerale
    • Mai bine recuperează-te
  • Materiale

    • Pentru a vă ajuta să progresați și mai mult, SuperPhysique a selectat cele mai bune accesorii actuale de pe piață pentru a vă permite să depășiți limitele în timpul antrenamentului! Găsiți selecția noastră calitativă de.

      Vizualizați toate produsele din această categorie

    • Benzi elastice
    • Cele mai bune accesorii
  • Gama organică
  • Cele mai vandute

    • Magazinul SuperPhysique a fost lansat în 2012 și are de la lansare peste 100.000 de colete expediate și peste 20.000 de clienți înregistrați. SuperPhysique este mai presus de toate un magazin și o comunitate de sportivi pasionați de sport.

      Vizualizați toate produsele din această categorie

    • Cel mai bun din Rudy
    • Best of Street
    • Super Promotii
    • Cărți, cărți electronice și instruire
    • Suplimente SuperPhysique
  • Alegerea după scop

    • MUSCUL SECAT

      Pentru a utiliza termenul cel mai frecvent utilizat: „ Creștere în greutate »Scopul dvs. ar trebui să fie să vă creșteți ușor aportul zilnic de calorii, pentru a construi mușchi fără să îngrășați.

      În acest sens, 200 de grame de câștiguri pe săptămână este o perspectivă complet realistă. (dincolo de asta vei ingrasa mai mult decat muschiul).

      Astfel, un câștig de masă care se califică cu un câștig de 5 kg într-o lună de timp trebuie să însemne un eșec și nimic altceva. Nu a fost niciodată vorba de urmărirea kilogramelor pe cântar, este un vechi mit în culturism. De fapt, cu cât crești mai repede în greutate mâncând mult, cu atât vei deveni mai mare și mai gras fără să fii mai musculos.

      Pentru a câștiga mușchi, nu trebuie doar să implementați o dietă potrivită pentru dvs. cf. Program de dietă pentru creșterea în greutate, dar nu numai, va fi, de asemenea, necesar să alegeți alimente sănătoase și să stabiliți un program de antrenament care să vă permită să progresați în fiecare săptămână până la atingerea obiectivelor dvs.

      Vom vedea toate aceste puncte împreună în acest articol pentru a vă familiariza elementele de bază ale câștigului muscular slab în culturism, atât în ​​ceea ce privește dieta, cât și antrenamentul.