Ghid pentru hrană, sănătate, nutriție
Ultimele articole
Cu „Revoluția Keto”, cea mai recentă carte a sa, renumitul jurnalist științific american Gary Taubes prezintă un caz puternic pentru dieta ketogenică ca o modalitate potențială de prevenire sau tratare a supraponderabilității, obezității, diabetului și chiar a Alzheimerului și a anumitor tipuri de cancer. În acest interviu, el explică de ce, potrivit lui, recomandările clasice eșuează.
Conform rezultatelor unei meta-analize recente, consumul regulat de alimente prăjite este legat de un risc cardiovascular crescut, dar nu și de mortalitate.
După sărbători, sau la începutul primăverii, mulți oameni vor să înceapă un post. Această practică, despre care am enumerat deja beneficiile, ridică adesea o mulțime de întrebări concrete sau reticența celor din jur. Acest articol vă oferă toate cheile postului în siguranță de acasă.
Un nou studiu arată că întinderea este mai eficientă decât mersul rapid în scăderea tensiunii arteriale la persoanele cu sau cu risc de hipertensiune.
Studiul internațional arată că primul blocaj din 2020 a avut un impact mai mic asupra calității aerului decât se aștepta.
Sambar este o supă tradițională din sudul Indiei în care se combină mai multe condimente pline de virtuți.
40 de suplimente alimentare care combină vitamine și minerale au fost evaluate pe baza a 7 criterii obiective, pe baza literaturii științifice. Acest scor ia forma unui Vitascore care poate varia de la 1 la 5. Cu cât este mai mic Vitascore al unui supliment alimentar, cu atât este mai probabil să vă satisfaceți nevoile nutriționale în siguranță cu acest produs.
Practica sportivă intensă sau prelungită duce la stres oxidativ care poate duce la deteriorarea mușchilor. care poate fi limitat de polifenoli din struguri, potrivit unui studiu recent.