Ghid pentru supraponderalitate și obezitate; Magazin online UMSCHAU ZEITSCHRIFTENVERLAG

Aici veți găsi cărți de specialitate axate pe nutriție. De asemenea, oferim cărți de la editorii parteneri pe tema alimentației sănătoase.

pentru

Ghidul se adresează în primul rând persoanelor care sunt supraponderale. Oferă informații de bază despre obezitate și plângerile fizice și psihologice obișnuite la adulți. Mai mult, ghidul descrie factorii care pot contribui la dezvoltarea obezității, prezintă primii pași pentru a face față în mod independent obezității și prezintă opțiuni de tratament suplimentare.

Descriere

Hilbert, A./Brauhardt, A./Munsch, S.Ghid pentru supraponderalitate și obezitateInformații pentru cei afectați și rudele acestora

(Ghid pentru seria „Progresele în psihoterapie”, volumul 35).
79 p., Ct, format mic.

Ghidul se adresează în principal persoanelor care sunt foarte supraponderale. Oferă informații de bază despre obezitate și simptomele fizice și psihologice comune la adulți. Ghidul descrie, de asemenea, factorii care pot contribui la dezvoltarea supraponderalității și a obezității și prezintă opțiuni pentru tratament.

În acest scop, se discută în special terapia multimodală, care duce la o schimbare structurată a dietei și la creșterea activității fizice și s-a dovedit a fi eficientă în studii. Primii pași pentru a face față în mod independent obezității sunt arătați folosind numeroase exemple. În acest scop u. A. aspectele motivaționale sunt tratate și exercițiile sunt utilizate pentru a arăta cum se poate stabili o greutate țintă realistă și obiective comportamentale pentru schimbarea comportamentului alimentar și a exercițiului. În plus, este explicată gestionarea situațiilor de risc. În cele din urmă, rudele persoanelor cu obezitate primesc sfaturi cu privire la modul în care pot sprijini persoanele afectate.