Ghidul dvs. pentru NAD Life Extension Europe

În acest fel promovează sănătatea, energia și longevitatea

Odată cu înaintarea în vârstă, metabolismul și funcția noastră metabolică scad. Această scădere lentă și abruptă crește riscul de boli legate de vârstă pe măsură ce metabolismul nostru încetinește, sensibilitatea la insulină scade, articulațiile noastre devin mai puțin flexibile, iar arterele noastre sunt mai puțin flexibile, ceea ce împiedică fluxul sanguin sănătos. Cu toții ne dorim o fântână de tinerețe - un elixir pentru a îndepărta magic această deteriorare care este adesea asociată cu îmbătrânirea. Vestea bună este că sunt disponibili acum compuși noi care pot ajuta la menținerea unui metabolism și a unei vitalități mai tinere [1].

O moleculă importantă pentru îmbătrânirea sănătoasă este NAD + (nicotinamidă adenină dinucleotidă). Apare în toate celulele și este adesea denumită molecula principală a corpului pentru longevitate. NAD + este necesar pentru peste 500 de reacții enzimatice din corpul nostru și are o importanță fundamentală pentru aproape toate procesele biologice. NAD + a fost descoperit la începutul secolului trecut, în 1906. Facem o mulțime din asta când suntem tineri, dar nivelul scade constant odată cu vârsta. [2] Aceasta este o mare problemă, deoarece activitatea moleculelor critice de semnalizare din corpul nostru depinde în mare măsură de NAD +. Aceste molecule includ pe cele cu nume amuzante, cum ar fi sirtuinele, adesea denumite protectori ai genomului, și PARP (poli (ADP-riboză) polimerază), care sunt responsabili pentru repararea ADN.

Dr. Eduardo Chini de la Centrul pentru îmbătrânire Robert și Arlene Kogod de la Clinica Mayo spune foarte clar: „Acest declin al NAD + pare a fi cel puțin parțial responsabil pentru declinul metabolic legat de vârstă.” [3] Menținerea sau restabilirea nivelurilor de NAD + poate au un efect protector profund. Mai multe studii efectuate pe șoareci bătrâni au arătat că administrarea animalelor de precursori ai NAD + le poate îmbunătăți semnificativ sănătatea. [4] Acum au început studiile la om.

Gândiți-vă în acest fel: A avea o mulțime de NAD + este ca și cum ai avea un cont de verificare cu mulți bani. Tot ce ai nevoie pentru a trăi mult și sănătos poate fi plătit. Ce este mai rău: cheltuielile cresc pe măsură ce îmbătrânești. Ați acumulat mai multe daune ale radicalilor liberi, mai multă uzură pe țesuturi, articulații și organe și mai multe erori și mutații ale ADN-ului.

Nu trebuie să moriți de foame: modul în care studiile relevă beneficiile profunde ale scăderii caloriilor despre NAD +

Bine știut că sunt de lungă durată, Okinawanii urmează o mantră confuciană veche de 2.500 de ani înainte de mese, reamintindu-le să nu mai mănânce când stomacul lor este 80% plin. Alți locuitori din alte zone albastre mănâncă ultima masă a zilei înainte de apusul soarelui și aceasta este cea mai mică masă. [5]

O reducere de 30 până la 40% a caloriilor declanșează activitatea sirtuinelor anti-îmbătrânire, precum și o rețea de gene care au evoluat pentru a ne proteja atunci când alimentele sunt rare. [6] În cuvintele geneticianului Harvard Medical School David Sinclair, dr., „Reducerea caloriilor fără malnutriție este considerată etalonul de aur în biogerontologie, cel mai robust mod de a întârzia îmbătrânirea și bolile legate de vârstă.” De fapt, Sinclair a declarat pentru revista Harvard: „Interesantul despre reducerea caloriilor este că obișnuiam să credem că organismul încetinește într-un fel, poate în ceea ce privește numărul de bătăi ale inimii sau producerea de radicali liberi. Dar s-a demonstrat că acest lucru nu este adevărat. Când tăiați calorii, de fapt îi spuneți corpului că acum nu este momentul să mergeți înainte și să vă înmulțiți. Este timpul să conservăm resursele, să efectuăm reparații, să luptăm împotriva radicalilor liberi și să reparăm ADN-ul defect. ”[7]

În timpul tăierii caloriilor, celulele noastre înghit și elimină resturile și proteinele deteriorate, apoi le reciclează sau le elimină. Mitocondriile profită, de asemenea, de ocazie pentru a se repara și a se împărți, creând noi mitocondrii noi. În celulele noastre, agenții patogeni intracelulari sunt tratați, defalcați și transportați departe. [8], [9], [10] Vă amintiți acest cont de verificare proverbial? Reducerea caloriilor este ca și cum ați șterge toate descoperirile de cont și taxele suplimentare și a adăuga mai mulți bani. Se crede că nicotinamida adenină dinucleotidă (NAD +) imită efectele restricției calorice, dar fără contra (poate fi dificil pentru mulți oameni să limiteze caloriile). La fel ca restricția calorică, activează sirtuinele, care pot fi una dintre principalele modalități prin care ambele metode încetinesc îmbătrânirea. Și pe măsură ce nivelurile de NAD + scad odată cu vârsta, funcția unor sirtuine este, de asemenea, scăzută. [11]

Sirtuine: Ingredientul secret al suplimentului nutritiv NAD +

Sirtuinele sunt studiate ca fiind una dintre cele mai promițătoare ținte în știința îmbătrânirii sănătoase. [12] Expresia sirtuinei este asociată cu speranța de viață crescută. [13], [14] Sirtuinele sunt cruciale pentru metabolismul celular și repararea ADN-ului, rezistența la stres, formarea de noi mitocondrii și reglarea inflamației. Sirtuinele mobilizează răspunsul celulelor la o varietate de stresuri, inclusiv stresul oxidativ. Sirtuinele joacă un rol central în inflamație, creșterea celulară, ritmurile circadiene, metabolismul energetic, funcția neuronală și rezistența la stres. [15]

NMN: un precursor direct și stabil al NAD +, ajută la încetinirea îmbătrânirii și la restabilirea metabolismului

„Identificarea moleculelor care mențin în siguranță nivelurile de NAD + la oameni nu se poate face suficient de devreme”, au scris David Sinclair și colegul său Michael Schultz în 2016. Acest lucru este adevărat, au scris ei, „pentru pacienții care ar putea și ar putea beneficia de ei care speră să sărbătorească încă multe zile de naștere. "[18]

NAD + poate fi crescut în mai multe moduri, dintre care unul este suplimentarea cu NMN.

[19] La fel ca în cazul NAD +, nivelurile de NMN din plasmă scad odată cu înaintarea în vârstă. În studiile pe animale, NMN suplimentar crește nivelul NAD + și duce la o serie de efecte remarcabile. [20] NMN a reușit să suprime creșterea în greutate legată de vârstă, să îmbunătățească metabolismul energetic și activitatea fizică, sensibilitatea la insulină, funcția ochilor și metabolismul mitocondrial și să prevină modificările legate de vârstă în expresia genelor. [21] Celulele stem pot fi întinerite prin creșterea nivelului de NAD +. Deteriorarea funcției celulelor stem adulte se corelează cu îmbătrânirea. [23] Funcția renală scade odată cu vârsta, în principal din cauza nivelurilor mai scăzute de NAD + la rinichii în vârstă și a scăderii activității sirtuinei. Activarea sirtuinelor prin creșterea nivelului de NAD + protejează rinichii. [24]

Cu NMN, fluxul vaselor de sânge este îmbunătățit. Organele și țesuturile noastre se bazează pe o rețea bogată de microcapilare pentru a le furniza continuu oxigen și substanțe nutritive și pentru a elimina deșeurile. Tratamentul șoarecilor bătrâni cu NMN a restabilit aspecte importante ale funcției vaselor de sânge și a sporit flexibilitatea arterelor, îmbunătățind astfel fluxul sanguin. [25]

[1] Blagosklonny MV. Boală sau nu, îmbătrânirea este ușor de tratat. Îmbătrânire (Albany NY). 2018 17 noiembrie; 10 (11): 3067-3078 Vizualizare hârtie completă

[2] Camacho-Pereira J și colab., CD38 dictează declinul NAD realizat de vârstă și disfuncția mitocondrială printr-un mecanism SIRT3-Depenednet. Metabolismul celular, 2016; 23 (6): 1127 Vizualizare hârtie completă

[3] Enzime specifice legate de procesul de disfuncție metabolică în timpul îmbătrânirii. Science Daily. Disponibil la https://www.sciencedaily.com/releases/2016/06/1606. . Accesat la 1 ianuarie 2020

[4] Schultz MB și colab. De ce NAD + scade în timpul îmbătrânirii: este distrus. Cell Metab. 2016 14 iunie; 23 (6): 965-966 Vizualizare hârtie completă

[5] Buettner D și colab. Zone albastre: lecții din cea mai lungă viață din lume. Am J Lifestyle Med. 2016; 10 (5): 318-321 Vizualizați hârtia completă

[6] Guarente L. Restricția caloriilor și sirtuinele revizuite. Genes Dev. 2013 1 oct; 27 (19): 2072-85. Vizualizați hârtia completă

[7] Bolotnikova MN. Abordări anti-îmbătrânire. Revista Harvard 2017 Vizualizați lucrarea completă

[8] Curevo AM și colab. Autofagie și îmbătrânire: importanța menținerii celulelor „curate”. Autofagie, 2005; 1: 3, 131-140

[9] Mizushima NA și colab. Analiza in vivo a autofagiei ca răspuns la înfometarea nutrienților folosind șoareci transgenici care exprimă a

markeri fluorescenți autofagozomi. Mol Biol Cell 2004; 15: 1101-11

[10] Markaki M. Noi perspective despre rolul anti-îmbătrânire al mitofagiei. Int Rev Cell Mol Biol.2018; 340: 169-208

[11] Mendelsohn AR și colab. Axa NAD +/PARP1/SIRT1 la îmbătrânire. Rejuvenation Res.2017 iunie; 20 (3): 244-247. Vizualizați rezumatul

[12] Grabowska W și colab. Sirtuins, o țintă promițătoare în încetinirea procesului de îmbătrânire. Biogerontologie. 2017; 18 (4): 447-476. Vizualizați hârtia completă

[13] Jiang JC și colab. O intervenție asemănătoare restricției calorice prelungește durata de viață și întârzie îmbătrânirea în drojdie. FASEB J. 2000; 14, 2135-2137 Vezi rezumat

[14] Wood JG și colab. Activatorii sirtuinei imită restricția calorică și întârzie îmbătrânirea în metazoane. Natură. 5 august 2004; 430 (7000): 686-9. Vizualizați hârtia completă

[15] Gertler AA și colab. SIRT6, o proteină cu multe fețe. Biogerontologie. 2013; 14: 629-639. Vizualizați rezumatul

[18] Schultz MB și colab. De ce NAD + scade în timpul îmbătrânirii: este distrus. Cell Metab. 2016 14 iunie; 23 (6): 965-966 Vizualizare hârtie completă

[19] Poljsak B. Biosinteza NAD mediată de NAMPT ca mecanism de sincronizare internă: în lumea NAD +, timpul rulează în felul său. Rejuvenation Res. 2018 iunie; 21 (3): 210-224 Vezi rezumat

[20] Keisuke Okabe și colab. Implicațiile modificării metabolismului NAD în tulburările metabolice. Journal of Biomedical Science 2019; 26: 34 Vizualizați lucrarea completă

[21] Mills KF și colab. Administrarea pe termen lung a nicotinamidei mononucleotide atenuează declinul fiziologic asociat vârstei la șoareci. Cell Metab. 2016 13 decembrie; 24 (6): 795-806 Vizualizare hârtie completă

[22] Gomes AP și colab. Scăderea NAD (+) induce o stare pseudohipoxică care perturbă comunicarea nuclearo-mitocondrială în timpul îmbătrânirii. Celula. 2013; 155: 1624-1638. Vizualizați hârtia completă

[23] Igarashi M, Miura M, Williams E și colab. Suplimentarea cu NAD + întinerește celulele stem adulte ale intestinului în vârstă. Celula de îmbătrânire. 2019; 18 (3): e12935 Vizualizare hârtie completă

[24] Ugur S și colab. Efectul renoprotector al curcuminei în nefrotoxicitatea indusă de cisplatină. Ren Fail. 2015; 37: 332-336. Vizualizați hârtia completă

[25] de Picciotto NE și colab. Suplimentarea cu mononucleotide a nicotinamidei inversează disfuncția vasculară și stresul oxidativ cu îmbătrânirea la șoareci. Celula de îmbătrânire. 2016; 15: 522-530. Vizualizați hârtia completă

---