Ghidul dvs. pentru susținerea unui stil de viață sănătos și activ - Descărcare gratuită PDF
1 Broșură a produselor austriece Soluții individuale Baza unei zile sănătoase Controlul greutății ușor Controlul energiei, sportului și fitnessului Suplimentarea țintită a alimentelor Îngrijirea, protejarea și revitalizarea pielii și a părului Ghidul dvs. pentru a susține un stil de viață sănătos și activ
6 6 Optimizați-vă bunăstarea printr-o dietă echilibrată Noi, la Herbalife, suntem convinși că diferiții nutrienți de care are nevoie corpul ar trebui absorbiți într-un raport echilibrat, astfel încât să nu epuizeze rezervele organismului. Dar stilul de viață agitat de astăzi și consumul de alimente foarte procesate înseamnă adesea că nu mâncăm întotdeauna în mod optim. Prin urmare, este foarte important să adoptăm obiceiuri alimentare sănătoase: mâncați multe fructe și legume proaspete, evitați gustările grase, faceți sport și beți multă apă. Și folosiți suplimente nutritive ori de câte ori este necesar. Odată ce ți-ai atins obiectivele personale, continuă. Distribuitorul dvs. Herbalife vă va ajuta cu plăcere!
7 Este vorba despre echilibru. 7 B a s i s p r o d u k t e o u s e w o g e n e n e r n u n u n g Soluții individuale
8 8 A te menține în formă este distractiv.
9 9 Bazele programului Herbalife pentru un stil de viață sănătos și activ: o dietă variată și echilibrată: micro- și macronutrienții sunt importanți în funcție de nevoile individuale. Acestea depind de factori precum vârsta, sexul, stadiul vieții, greutatea, compoziția corpului, nivelul de activitate fizică și obiectivele personale. Mese și gustări mici, echilibrate și hrănitoare, răspândite pe parcursul zilei, pentru a susține nivelurile de energie și pentru a umple nutrienții. 5 porții de fructe și legume proaspete pe zi. Hidratare adecvată, cel puțin doi litri de apă pe zi. Exerciții fizice regulate, somn și relaxare. Aceasta include cel puțin 30 de minute de exerciții fizice moderate până la viguroase cinci zile pe săptămână. Și cel puțin șapte ore de somn netulburat în fiecare noapte. Alcoolul trebuie consumat cu moderatie. B a s i s p r o d u k t e G e s u n d e r, a k t i v e r L e b e n s s t i l Soluții individuale
10 B a s i s p r o d u k t e i n g e i n g e
11 11 Imaginați-vă că ați fost la maxim. B a s i s p r o d u c t e i ntroducere Bine hrănit, mai sănătos și plin de vigoare Soluții individuale
12 12 Imaginați-vă că sunteți o dietă echilibrată Stil de viață sănătos Un bun plan nutrițional ar trebui să ofere organismului un echilibru bun de vitamine, minerale, carbohidrați buni, proteine și substanțe vegetale, grăsimi sănătoase, fibre și antioxidanți. Aceasta include o dietă variată, dar întotdeauna cu măsură. Roata nutriției echilibrate arată că produsele Herbalife sunt o componentă importantă a unui stil de viață sănătos și activ. Accentul se pune pe produsele de bază Herbalife: Herbalife Formula 1 Shake Herbalife Formula 2 Complex multivitaminic și comprimate din fibre dietetice și tablete pe bază de plante Următorul inel arată pentru cine sunt oferite suplimente alimentare orientate individual. Activitatea susține un stil de viață sănătos. Puneți împreună programul dvs. individual cu produsele care se potrivesc nevoilor dvs. specifice. Dieta echilibrată ENERGIE, SPORT ȘI FITNESS Este important să mențineți o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.
13 în formă absolută de top B a s i s p r o d u k t e R a d d e r a u u s g e n e w o g e n e n e n e n a r u n u n g Soluții individuale
15 mâncăruri sănătoase Herbalife Formula 1 shake-uri sunt disponibile în două dimensiuni: 550 g cutii pentru 21 porții de câte 26 g fiecare (toate aromele) Pachete practice de 26 g (vanilie) Pachetele noastre practice de porțiuni Herbalife Formula 1 sunt ideale pentru cei sunt în deplasare. Formula 1 din pachetul de porții vă oferă același shake delicios ca în cutie, dar deja porționat. Perfect pentru deplasare. Un pachet conține șapte pachete de porții. Antrenorul dvs. Herbalife vă sprijină Partenerul dvs. de vânzări este antrenorul dvs. Herbalife. El vă va ajuta să vă atingeți obiectivele și vă va fi alături cu sfaturi și acțiuni. 15 B a s i s p r o d u k t e H e r b a l i f e F o r m u l a 1 - S h a k e s Este important să mențineți o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. soluții individuale
16 16 Imaginează-ți că folosești în continuare Formula Herbalife 1. O masă delicioasă și convenabilă oricând, chiar și în deplasare. Efectuarea unui shake 1. Se toarnă 250 ml de lapte degresat în shaker sau mixer. 2. Adăugați 2 linguri de Formula 1 Herbalife. 3. Amestecă totul bine și bucură-te de shake-ul tău. Un shake Herbalife de Formula 1 are aproximativ 200 kcal și conține 18,6 g de proteine atunci când se face cu 250 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Specificații pentru aroma Cookies & Cream. * În funcție de preferințele personale și dieta, laptele cu conținut scăzut de grăsimi poate fi înlocuit și cu lapte de soia, iaurt, sucuri sau apă.
18 18 Simțiți diferența cu shake-urile Herbalife Formula 1 În fiecare zi, peste un milion de shake-uri Herbalife Formula 1 sunt consumate în întreaga lume. Bucurați-vă de marile beneficii ale shake-urilor de Formula 1 Herbalife și simțiți diferența. Programele de control al greutății sunt provocatoare pentru mulți oameni. În special, este dificil să reziste multor tentații care sunt disponibile aproape oricând și oriunde. Herbalife Formula 1 Shake este o masă sănătoasă, cu proteine din soia, pentru a vă face să vă simțiți plin mai mult timp. Herbalife Formula 1 Shake vă poate ajuta să rezistați gustărilor bogate în calorii între mese. Mulți dintre noi suntem extrem de activi și ocupați în permanență. Așadar, nu este o surpriză faptul că stresul și termenele limită înseamnă că uneori oamenii o fac fără să pregătească o masă sănătoasă. Herbalife Formula 1 Shake este o alternativă nutritivă, simplă și ușor de preparat. Nivelul tău de energie va fi menținut mai mult timp. Ai timp să-ți continui viața activă. Vă puteți concentra mai ușor asupra obiectivelor dvs. Este important să mențineți o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.
19 Procesele din corpul nostru se schimbă odată cu creșterea vârstei. Metabolismul încetinește și trebuie să lucrați la menținerea masei musculare și a forței. O dietă echilibrată bazată pe Formula 1 Herbalife vă oferă o masă sănătoasă, cu densitate mare de nutrienți și un număr scăzut de calorii. Acordarea atenției la nivelul colesterolului dvs. dă roade, de asemenea! Bucură-te de atitudinea ta vitală față de viață. Imaginați-vă că ați fost în cea mai bună formă absolută. Bine hrănit, mai sănătos și plin de vigoare Fiecare program specific de fitness poate fi foarte bine susținut. Pentru cel mai bun lucru personal, dieta și stilul de viață sunt printre cele mai importante lucruri. Shake-ul Herbalife Formula 1 este o masă ideală înainte și după antrenament. Oferă un raport echilibrat de carbohidrați, proteine, vitamine și minerale. Proteinele construiesc masa musculară și ajută la regenerare. Succesul tău te va inspira! 19 B a s i s p r o d u k t e H e r b a l i f e F o r m u l a 1 - S h a k e s Este important să mențineți o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. soluții individuale
22 22 Fă-ți programul hidratat pentru corp Apa este elixirul vieții pentru corpul tău. Este al doilea element cel mai important pentru corpul tău după oxigen. Apa ajută la menținerea strălucirii pielii și a părului. De ce? Deoarece apa ajută digestia, absorbția și eliminarea alimentelor, ajutându-vă corpul să elimine toxinele. Așa că nu uitați să beți întotdeauna suficientă apă. Câți pahare pe zi? Opt pahare mari pe zi sunt ideale, adică aproximativ doi litri. Pentru mai multă varietate și bunăstare, adăugați o bucată de lămâie proaspătă în apă sau întrebați partenerul de vânzări Herbalife despre AloeMAX sau concentrat de aloe pe bază de plante. (vezi p. 28)
24 24 G e w i h t s k o n t r o l l e i n g e i n g e
25 25 În formă perfectă pentru o viață Care sunt obiectivele tale? Vrei să-ți controlezi greutatea? Programul de control al greutății de bază Herbalife vă sprijină în acest sens: Cântărire c o n t r o l l e i ntroducere Poate fi adaptat individual stilului dvs. de viață Se bazează pe produsele de bază Cu beneficiile proteinelor Suport personal Simplu și practic Faceți primul pas pentru a vă atinge obiectivul personal. soluții individuale
28 CONCENTRAT DE ALOE IERBIC Băutură delicioasă cu o aromă răcoritoare ușoară de lămâie Conține concentrat de aloe vera Concentratul de aloe pe bază de plante conferă apei un gust răcoritor care vă poate determina să consumați mai multă apă. Iată cum ajută să beți zilnic 2 litri de apă recomandat. Concentratul de Aloe pe bază de plante poate fi un plus delicios și răcoritor la aportul de lichide recomandat de 2 litri de apă zilnic. # 0025 Aceste produse sunt suplimente alimentare și nu trebuie utilizate ca înlocuitor pentru o dietă variată și echilibrată sau un stil de viață sănătos. Imaginea este proprietatea US-American International Aloe Science Council (IASC) ALOEMAX Fabricat din concentrat de Aloe Vera, 100% gel pur Conține 98% din acest gel pur. AloeMAX a obținut sigiliul de aprobare de la International Aloe Science Council (IASC). Fără culori artificiale, arome sau îndulcitori. De mulți ani, frunzele lungi și înțepătoare ale plantei de aloe au fost utilizate pentru o varietate de scopuri, atât interne, cât și externe. Bucurați-vă de proprietățile benefice ale acestei plante remarcabile cu AloeMAX. # 1137
29 PACHETE PORȚIONALE TERMOJETICE CONCENTRATE DE IERBE * Pachetele porționale sunt disponibile în seturi de 20 în aroma originală. Fiecare conține aproximativ 3 porții de câte 1,7 g fiecare. Aroma Original 5,1 g # 2746 TERMOJETICĂ CONCENTRAT DE IERBĂ O porție conține aproximativ 6 calorii (în funcție de aromă) Poate fi consumată fierbinte sau rece. O plăcere! Cofeina vă ajută să vă susțineți performanța mentală. De asemenea, ajută la menținerea și îmbunătățirea atenției. O alternativă excelentă la ceaiurile și cafeaua tradiționale, o plăcere caldă sau rece. Disponibil în patru arome răcoritoare: Original, Lemon, Zmeură și Peach. Original 50 g # 0105 Original 100 g # 0106 Lămâie 50 g # 0255 Zmeură 50 g # 0256 Piersică 50 g # 0257 * conține cofeină 29 W opt Control ierburi Un concentrat de loe A loe MAXT hermojetic concentrat de plante Aceste produse sunt Suplimentele alimentare și nu trebuie utilizate ca înlocuitor pentru o dietă variată și echilibrată sau un stil de viață sănătos. soluții individuale
30 30 FAPTE Alimentele care conțin crom sunt, de exemplu, leguminoase, semințe și muguri, tărâțe și produse din cereale integrale. În mod ideal, o dietă sănătoasă și echilibrată ar trebui să furnizeze suficient crom. THERMOJETICS THERMO COMPLETE * Vă poate susține atenția și concentrarea Conține ceai verde și extracte de cacao, precum și yerba maté Vă simțiți uneori de parcă aveți nevoie de ajutor pentru concentrare și atenție? Thermo Complete oferă cofeină pentru a vă oferi un impuls. # 0050 COMPRIMATE TERMOJETICE GALBENE Conține crom Chrome este un oligoelement. Aceasta înseamnă că este important pentru organism și trebuie administrat în mod regulat prin alimente. Cromul joacă un rol important în metabolismul glucidic și în reglarea nivelului de zahăr din sânge. # 0117 * conține cofeină. Aceste produse sunt suplimente alimentare și nu trebuie utilizate ca înlocuitor pentru o dietă variată și echilibrată sau un stil de viață sănătos.
31 31 CELL-U-LOSD NUTRITION ACTIVE Nutrition Active oferă vitamine din grupa B. Acestea ajută organismul să utilizeze nutrienți (proteine, grăsimi și carbohidrați) și să elibereze energie. Aceasta transformă alimentele în combustibil. Nutrition Active conține vitamine B, care ajută organismul să transforme alimentele în combustibil și să susțină metabolismul energetic. # 0104 Conține vitamina C antioxidantă Țesutul adipos este mai probabil să se găsească în anumite părți ale corpului în care apar lichide și produse metabolice. Obiceiurile alimentare îmbunătățite, aportul adecvat de apă și mai mult exercițiu fizic pot contribui la reducerea acumulării de țesut gras. # 0125 Aceste produse sunt suplimente alimentare și nu trebuie utilizate ca înlocuitor pentru o dietă variată și echilibrată sau un stil de viață sănătos. W i g h t s k o n t r o l l e T h e r m o C o m p l e t e G e l b e Ta b l e t t W e n e i g E h r t n MÄ h a r n u a n g e a m k t e i n v t C H e l l r - b U a - l L Te o s a s s e n h
34 E n e r g i e, S p o r t & F i t n e s s i n g e
35 35 Corpul tău este potențialul tău! La Herbalife, știm că aportul de energie, electroliți și lichide și recuperarea rapidă sunt importante în toate sporturile. Dar chiar și în viața de zi cu zi stresantă, când o mulțime de lucruri trebuie continuate, sprijinul este exact ceea ce trebuie să treci prin săptămână. E n e r g i e, S p o r t & F i t n e s s i n u r i n u n g e Produsele noastre conțin ingrediente precum B. guarana, vitaminele C, B6 și B12. soluții individuale
37 Fără îndulcitori artificiali Fără arome artificiale Fără conservanți 37 E n e r g i e, S p o r t & F i t n e s s H 3 O P r o H 3 O Pro este o pulbere de băuturi minerale izotone inovatoare, cu gust de lămâie. Vă menține reîmprospătat, în formă și hidratat, indiferent de sportul pe care îl faceți. Aceste produse sunt suplimente alimentare și nu trebuie utilizate ca înlocuitor pentru o dietă variată și echilibrată sau un stil de viață sănătos. soluții individuale
39 Obținerea la maximum a H 3 O Pro Cel mai bun moment pentru a vă bucura de H 3 O Pro este în timpul exercițiului, deoarece asigură o hidratare adecvată, oferindu-vă în același timp energie, electroliți și antioxidanți. Performanța dvs. este acceptată. De asemenea, puteți lua H 3 O Pro imediat după antrenament pentru a îmbunătăți alimentarea cu lichide și energie. Pur și simplu puneți conținutul unui plic într-o sticlă de apă și adăugați apă pentru a obține 500 ml de H 3 O Pro. Vă recomandăm o porție de H 3 O Pro pe oră de exercițiu. # 2646 Orice sport ai face, aportul tău de electroliți și lichide, precum și energia, sunt esențiale pentru rezultate bune de care poți fi mândru. 39 E n e r g i e, S p o r t & F i t n e s H 3 O P r o Experimentează-l! Aceste produse sunt suplimente alimentare și nu trebuie utilizate ca înlocuitor pentru o dietă variată și echilibrată sau un stil de viață sănătos. soluții individuale
40 40 De ce Liftoff? Liftoff, o băutură energizantă cu vitamine! Fără zahăr adăugat, sărac în calorii! Conține guarana și cofeină pentru a vă menține treaz, reîmprospătat și concentrat. Cu vitamine B pentru producerea de energie și vitamina C, cunoscută pentru beneficiile sale antioxidante. Vine în pachete convenabile, ideale pentru cei care călătoresc mult. Încercați cele două arome grozave. Portocaliu și lămâie-lime pentru un plus de energie. Aceste produse sunt suplimente alimentare și nu trebuie utilizate ca înlocuitor pentru o dietă variată și echilibrată sau un stil de viață sănătos.
41 Este timpul pentru decolare! 41 E n e r g i e, S p o r t & F i t n e s L i f t o f f LIFTOFF, O BĂUTURĂ ENERGETICĂ CU VITAMINE! Pur și simplu adăugați o tabletă efervescentă la 250 ml de apă plată și lăsați-o să se dizolve. Vă recomandăm Liftoff o dată pe zi. Încercați cele două arome răcoritoare portocaliu și lămâie-lime. Luați Liftoff ori de câte ori aveți nevoie de o BOTĂ DE ENERGIE. Liftoff Orange Flavour # 3151 Liftoff Lemon Lime Flavor # 3152 ENERGY ORYTIME FORWERE FORED BY Aceste produse sunt suplimente nutritive și nu ar trebui utilizate ca înlocuitor pentru o dietă variată și echilibrată sau un stil de viață sănătos. Atenție: Produsul nu este recomandat copiilor, femeilor însărcinate sau mamelor care alăptează. Fiecare băutură energizantă conține aproximativ 72 mg de cofeină. Acest produs nu este potrivit pentru persoanele sensibile la cofeină. Se recomandă să nu utilizați produsul cu alcool. soluții individuale
42 D e ctio n g e d o u r i n t o u r i n t
43 43 Soluții individuale Suplimentele noastre alimentare speciale vă oferă un sprijin specific pentru bunăstarea dumneavoastră pe termen lung. Completați-vă dieta echilibrată în fiecare zi cu produsele noastre speciale. Sprijină-ți corpul cu provocări speciale. Formulările Herbalife conțin numeroși nutrienți bine cercetați, inclusiv acizi grași omega-3, calciu, L-arginină și alte ingrediente care vă pot fi benefice. SUCCESIE DEDICATĂ S INFORMAȚII SUPLIMENTARE Vedeți singur! soluții individuale