Ghidul practic al postului, de Dr. Lionel Coudron (ed.

Veți fi informat cu privire la articolele care apar pe acest subiect

Pentru a adăuga acest element la favorite, vă rugăm să vă autentificați.

Postul este ușor, sigur și accesibil tuturor. Aceasta este o afirmație care vă va face să vă sfâșiați. Pentru dr. Lionel Coudron, medic, nutriționist și iaurtoterapeut, corpul nostru tolerează privarea mai bine decât excesul. Într-o societate care nu mai tolerează nici cea mai mică frustrare, autorul încearcă să demistifice practica: postul este inofensiv, ameliorează multe patologii și face posibilă înmuierea ședințelor de chimioterapie. Incluzând scenarii de post acasă fără pregătire și o privire de ansamblu asupra diferitelor tehnici, ghidul se concentrează pe simplitatea experienței. Și, pentru că „dieta” nu trebuie să rimeze cu „durerea de cap”, paginile de posturi de yoga completează sfatul.