Ghiduri - dificultăți de respirație

Uneori vă simțiți prea obosit, aveți dificultăți de respirație sau nu puteți respira. Aceste tipuri de simptome pot fi uneori indicative de respirație sau de oboseală cardiacă, cu excepția cazului în care epuizarea este doar temporară. Respirația scurtă este un semn care trebuie luat în serios, poate varia de la astm la boli de inimă. Alte simptome, cum ar fi inima care bate lent, hipertensiunea arterială, dureri toracice destul de frecvente, amețeli sau pierderea memoriei pot fi un semn de epuizare severă. Suprasolicitarea cauzată de un antrenament prea frecvent combinat cu recuperarea insuficientă poate fi cauza epuizării. Toate acestea trădează o problemă de sănătate cu cauze multiple. În unele cazuri, obezitatea sau o simplă problemă cu greutatea v-ar reduce foarte mult capacitatea de rezistență și v-ar putea face rău zilnic.

dificultăți respirație

Oboseala sau scurtarea respirației au multiple cauze

Pentru a remedia acest lucru, consultați-vă mai întâi medicul pentru a vă asigura că sistemul cardiovascular nu este implicat. Dacă acesta este cazul, atunci va trebui să vă asigurați că aveți un obicei alimentar bun, să vă tratați supraponderalitatea dacă există și să vă odihniți mai mult dacă ieșiți dintr-o perioadă de muncă stresantă sau dificilă. Dimpotrivă, poate fi vorba de epuizare fizică legată de antrenamente sportive prea frecvente, fără o recuperare suficientă. În acest caz, va fi necesar să vă odihniți și să dormiți.