Ghimbir pentru indigestie - NetDoktor

Dr. rer. nat. Daniela Oesterle este biolog molecular, genetician uman și editor medical instruit. În calitate de jurnalist independent, ea scrie texte pe teme de sănătate pentru experți și laici și editează articole științifice de specialitate de către medici în germană și engleză. Ea este responsabilă pentru publicarea cursurilor de formare avansată certificate pentru profesioniștii din domeniul medical pentru o editură renumită.

Martina Feichter a studiat biologia cu o farmacie electivă la Innsbruck și, de asemenea, sa cufundat în lumea plantelor medicinale. De acolo nu a fost departe de alte subiecte medicale care o captivează și astăzi. S-a format ca jurnalist la Academia Axel Springer din Hamburg și lucrează pentru NetDoktor din 2007 - mai întâi ca editor și din 2012 ca autor independent.

De mult timp se știe că ghimbirul este sănătos: portaltoiul ajută la probleme digestive, precum și la pierderea poftei de mâncare și la boala de călătorie. Citiți mai multe despre diferite preparate ale plantei medicinale, cum ar fi ceaiul de ghimbir, efectele și utilizările lor!

Ce putere vindecătoare este în ghimbir?

Portalul de ghimbir ameliorează greața și greața (efect antiemetic), crește secreția de salivă și suc gastric și favorizează fluxul de bilă (efect colagogic). În plus, planta medicinală crește mobilitatea (peristaltismul) intestinului. Datorită acestor efecte, ghimbirul este utilizat pentru următoarele afecțiuni:

Afecțiuni abdominale superioare (afecțiuni dispeptice), cum ar fi dureri în abdomenul superior, balonare, gaze, greață și vărsături
Simptome ale bolii de mișcare, cum ar fi amețeli, greață și vărsături
Greață după operație

Pacienții cu cancer care suferă de greață ca urmare a chimioterapiei sau radioterapiei pot fi ajutați și cu ghimbir. De obicei, pacienții au nevoie de medicamente chimice împotriva greaței (anti-emetice), dar ghimbirul poate avea un efect de susținere aici.

Multe femei folosesc, de asemenea, efectele antiemetice ale ghimbirului în timpul sarcinii pentru a ameliora atacurile ușoare de boală de dimineață. Cu toate acestea, aplicația trebuie discutată mai întâi cu un medic.

În mod tradițional, planta medicinală este utilizată și în caz de pierdere a poftei de mâncare, pentru a susține funcția digestivă și pentru a îmbunătăți starea de rău. În plus, se spune că ghimbirul este benefic pentru răceli.

Mulți oameni conștienți de cifre jură, de asemenea, pe baza plantei medicinale fierbinți amare: se spune că ceaiul de ghimbir susține pierderea în greutate, deoarece stimulează eliberarea de suc gastric și fluxul de bilă.

Ingrediente eficiente

Uleiul esențial (conține citral, neral, zingiberen și zingiberol) și substanțele non-volatile înțepătoare, cum ar fi gingerolul, contribuie la efectul ghimbirului. Mirosul tipic este cauzat de zingiberol, gustul înțepător este cauzat de gingerol.

Cum se folosește ghimbirul?

Ghimbirul ca remediu casnic

Dacă aveți afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi dureri abdominale superioare, greață (inclusiv boli de călătorie) sau pierderea poftei de mâncare, rădăcina de ghimbir proaspătă sau uscată vă ajută adesea. Proaspăt ras, poate fi consumat în supe sau salate de fructe, de exemplu. Unii oameni mestecă, de asemenea, o bucată mică pentru a menține greața departe. Pentru a preveni bolile de călătorie, puteți lua, de asemenea, 0,5 până la 2 grame de rizom praf cu o jumătate de oră înainte de plecare, de exemplu într-o supă.

Se recomandă și ceai de ghimbir. Pregătirea este simplă: Se toarnă o jumătate de linguriță de rădăcină de ghimbir proaspăt zdrobită cu o cană cu apă fierbinte. Lăsați infuzia acoperită timp de aproximativ șapte minute înainte de a strecura părțile plantei. De exemplu, puteți bea mai multe astfel de cești de ceai de ghimbir înainte de a călători pentru a preveni bolile de călătorie.

Doza zilnică pentru adulți este de două până la patru grame de ghimbir. Următoarele recomandări se aplică copiilor:

unu la trei ani: 0,5 la 1 gram
patru până la nouă ani: 1 până la 2 grame
10 - 15 ani: 2 - 3 grame

De la vârsta de 16 ani puteți utiliza doza zilnică pentru adulți.

Remediile casnice își au limitele. Dacă simptomele persistă pe o perioadă mai lungă de timp și nu se ameliorează sau chiar se înrăutățesc în ciuda tratamentului, trebuie să consultați întotdeauna un medic.

Ghimbir în aromoterapie

Dacă nu se specifică altfel, următoarele formule se aplică adulților sănătoși. La copii, femeile însărcinate, femeile care alăptează, persoanele în vârstă și persoanele cu anumite boli subiacente (cum ar fi astmul bronșic, epilepsia), doza trebuie adesea redusă sau unele uleiuri esențiale trebuie prescrise cu totul. Prin urmare, discutați mai întâi despre utilizarea uleiurilor esențiale în astfel de grupuri de pacienți cu un aromaterapeut (de exemplu, medic sau medic alternativ cu pregătire suplimentară adecvată).

Uleiul de ghimbir este un ulei foarte prietenos cu pielea - substanțele fierbinți conținute în ghimbir (cum ar fi gingerolul) nu sunt transferate în uleiul esențial atunci când este extras.

Terapeuților aromelor le place să folosească ulei de ghimbir pentru durerile de emoție „emoționale”, de exemplu sub forma unui masaj delicat. Crampele abdominale nervoase, stresul, sindromul premenstrual (PMS) și simptomele menopauzei sunt, de asemenea, domenii comune de aplicare. Pentru un ulei de masaj, adăugați una sau două picături de ulei de ghimbir la patru până la cinci linguri dintr-un ulei de bază gras (de exemplu, ulei de migdale). Îl puteți folosi pentru a vă freca stomacul, spatele sau tălpile picioarelor (zone reflexe ale piciorului!), De exemplu.

De altfel, uleiul de ghimbir se găsește adesea în amestecurile de uleiuri esențiale cu efect afrodisiac și de creștere a poftei (de exemplu, împreună cu lemn de santal, ylang-ylang și trandafir). Astfel de amestecuri sunt folosite pentru un masaj partener.

Preparate gata preparate cu ghimbir

Preparatele gata de utilizare, cum ar fi capsulele de ghimbir și tinctura de ghimbir, sunt foarte practice, mai ales atunci când sunteți afară. Efectul ghimbirului este uneori susținut de adăugarea altor plante medicinale. Utilizați preparatele gata de utilizare conform informațiilor din prospect sau conform recomandărilor medicului sau farmacistului.

Plantele medicinale - care ceai ajută când?

Lisa Vogel a studiat jurnalismul departamental cu accent pe medicină și bioștiințe la Universitatea Ansbach și și-a aprofundat abilitățile jurnalistice în cadrul masterului în informare și comunicare multimedia. A urmat un stagiu în echipa editorială NetDoktor. Din septembrie 2020 ea scrie ca jurnalist independent pentru NetDoktor.