Safou și dieta sunt compatibile Blogul
De origine africană, safou este un fruct de mărimea unui cartof mic. Denumită în mod obișnuit „prune” în Camerun, această piatră mare acoperită cu un strat subțire de carne este rodul copacului salvat, un copac găsit în Africa și cultivat în zonele tropicale și ecuatoriale.
Foarte hrănitor, acest fruct relativ necunoscut ar fi, de asemenea, foarte benefic pentru pierderea în greutate. Conținând aproximativ 234 de calorii la 100g, safou este un aliment care nu este foarte bogat în calorii, dar totuși foarte hrănitor.
Safou este ideal în timpul unei diete
Safoul conține aproximativ 22% lipide și este foarte bogat în acizi grași esențiali, foarte util în timpul unei diete și pentru a slăbi rapid. Safou este ideal pentru a pierde cu ușurință grăsime ca parte a unei diete bogate în omega și sărace în carbohidrați. Mâncarea adevărată arde grăsimea, există multe soiuri.
Fruct gras care conține puțini carbohidrați, are o compoziție bogată. Într-adevăr, este format în principal din acizi grași palmitici, oleici și linoleici.
Cu toate acestea, acești acizi grași acționează ca combustibili naturali asupra organismului și vă permit să ardeți grăsimile mai repede.
Idee de rețetă pentru gătit safou
Poti gati safou crud sau aburit Pentru o fel de mâncare perfectă pentru dietă. O puteți servi cu semințe, cereale și pește.
Vă oferim un rețetă dietetică perfect pentru a păstra figura în timp ce îți satisfaci partea lacomă. Acestea sunt umplute în siguranță.