Ghimbir și curcumă Condimentele sunt bune pentru intestine - Mănâncă sănătos - FOCUS Online
Vindecătorii tradiționali din Asia erau deja familiarizați cu efectele pozitive ale ghimbirului și turmericului asupra digestiei. Astăzi medicina occidentală a descoperit condimentele - și potențialul lor ca un ajutor pentru pierderea în greutate.
Ghimbirul joacă un rol important în bucătăria și medicina tradițională din India și Asia de Est. Arată similar pentru curcuma, care colorează și condimentează intens mâncarea.
Cele două condimente au efecte antiinflamatoare. Acest lucru este important pentru sănătatea intestinală și pierderea în greutate. Medicul Michaela Axt-Gadermann explică în cartea sa „Slim with intestins” că organismul tinde să acumuleze țesut gras atunci când este inflamat. Pe de altă parte, supraponderalitatea favorizează procesele inflamatorii. „Slim with gut” de Michaela Axt-Gadermann - comandă aici la Amazon
Curcuma și ghimbir: efecte antiinflamatorii
Ingredientele din curcuma blochează formarea de substanțe inflamatorii. Experimentele pe animale au arătat că turmericul poate preveni inflamația intestinală. În același timp, animalele au slăbit, deoarece ingredientul activ curcumina a topit celulele adipoase. Ghimbirul are un efect foarte similar: Anumite componente previn formarea de substanțe inflamatorii. În plus, ghimbirul stimulează metabolismul.
Pentru o dietă intestinală perfectă, medicul recomandă, prin urmare, să consumați o bucată de ghimbir de aproximativ un centimetru în fiecare zi - preparată ca ceai sau pentru aromatizarea felurilor de mâncare.
Al nostru Ghid PDF explică modul în care puteți preveni problemele digestive și tratați corect bolile intestinului.