Gimnastica ritmică - Cauzele
Cauzele traumei în gimnastica ritmică și alternative de prevenire
Cauzele traumei în RG sunt variate, dar putem spune în general că problemele sunt legate de motive complexe.
Specializare sportivă tehnică destul de timpurie
La o vârstă fragedă, repetarea continuă a elementelor complexe poate duce la tulburări ale aparatului locomotor. Acesta este motivul pentru care prevenirea poate fi asigurată prin instruirea tinerilor antrenori, astfel încât să poată cunoaște traumele specifice acestui sport. La vârsta fragedă a fetelor, acestea nu ar trebui să le facă să repete elemente care ar putea avea un impact dăunător asupra sistemului musculo-scheletic al organismului în creștere. Trebuie luat în considerare faptul că, în perioadele de creștere semnificativă, oasele cresc mai repede decât mușchii și tendoanele, ceea ce este doar un dezechilibru. Este o condiție prealabilă pentru deteriorarea mușchilor, deteriorarea tendoanelor și ligamentelor supraîncărcate.
Atunci când apar traume, antrenorii trebuie să reacționeze corespunzător. Aceștia trebuie să impună încetarea antrenamentului și participarea la competiții atunci când gimnastele sunt accidentate. Și trebuie mai ales să se abțină de la a-și pune ambiția în detrimentul sănătății gimnastelor.
Selecția gimnastelor nu este suficient de detaliată
Selecția gimnastelor pentru echipele naționale este de o importanță capitală. Se știe că în GR alegem cei mai flexibili copii, ceea ce reprezintă un mare avantaj pentru acest sport. Dar această flexibilitate este însoțită de hipermobilitate și o relaxare excelentă a articulațiilor - coxofemoral, genunchi, gleznă, umeri, cot și coloană vertebrală. Acest fenomen predispune la entorse mai frecvente și proeminențe de disc.
Este foarte important ca gimnastele selectate pentru echipele naționale să nu aibă anomalii și boli congenitale (care nu sunt întotdeauna depistate la începutul pregătirii). Prin urmare, este necesar să fim foarte activi în căutarea unor posibile anomalii care ar afecta negativ sănătatea gimnastei în timpul antrenamentului fizic intensiv, așa cum este cazul gimnastelor naționale de nivel de elită.
Aș putea da un exemplu din trecut când am fost nevoiți să întrerupem și să încheiem activitățile sportive ale unei gimnaste naționale din ansamblul Junior cu o lună înainte de Campionatele Europene. Fata avea un procent ridicat de spondilolisteză L5-C1 (alunecarea corpului unei vertebre în raport cu vertebra inferioară ca urmare a rupturii arcului). Această anomalie fusese detectată într-un stadiu târziu, când gimnasta începuse să sufere de durere, ceea ce ne-a făcut să facem radiografii și să descoperim problema. Patologia pe care am detectat-o a fost absolut contraindicată practicii GR.
Detectarea precoce a scoliozei la subiectul tânăr este de o mare importanță pentru tratament. Acesta este motivul pentru care gimnastele și antrenorii au tot interesul să facă singure raze X, RMN-uri sau alte teste la începutul unei cariere sportive active pentru a evita momentele nefericite într-o etapă ulterioară.