Gleznă luxată
Presat de timp, nu ai văzut trotuarul, te împiedici. Simțiți atunci o durere ascuțită la picior, glezna începe să se umfle? Poate fi o glezna entorsă.
Fie că jucați un sport care necesită schimbări frecvente de sprijin, fie că sunteți la un moment fericit cu colegii sau acasă, se poate întâmpla oricând.
Entorsa gleznei este un traumatism frecvent, poate părea inofensiv, dar nu ar trebui să lăsați acest tip de daune să treacă. Într-adevăr, o entorse netratate poate provoca diverse complicații și alte dezechilibre.
În acest articol, vă sugerez să descoperiți ce este o entorsă a gleznei.
Cu siguranță v-ați „entorsat” sau „răsucit” glezna o dată într-un mod mai mult sau mai puțin serios. Principalul lucru este de a determina dacă acest traumatism este ușor sau dacă necesită investigații medicale suplimentare. De la simpla întindere a ligamentului până la ruperea oaselor, gestionarea variază în funcție de severitatea entorsei.
Anatomia ligamentelor gleznei
Articulația gleznei este legătura dintre solicitările mecanice orizontale și solicitările verticale. Are un dublu rol esențial pentru buna funcționare a corpului. Într-adevăr, glezna trebuie să fie puternică pentru a susține greutatea corpului pe ele. Dar trebuie să fie și mobil și să permită mișcarea fluidă atunci când mergeți. Acest lucru este posibil datorită unui sistem de stabilizare a ligamentelor din jurul articulației, asociat cu un complex muscular care permite mobilizarea articulației.
Există 4 grupuri de ligamente care susțin piciorul:
- Ligamentele externe (între peroneu, calcaneu)
- Ligamente interne (anterioare, medii și posterioare)
- Ligamentele vârfului piciorului (permit stabilizarea oaselor tarsiene)
- Ligamente plantare (joacă un rol de „arc” al piciorului)
Etapele entorsei
Etapa 1: întinderea ligamentului fără a rupe fibrele.
Etapa 2: rupere parțială a unuia sau mai multor ligamente
Etapa 3: ruptura totală a unuia sau mai multor ligamente
Etapa 4: Ruptură osoasă din cauza traumei (Fractura metatarsianului 5 sau a maleolei)
Ce se întâmplă în timpul unei glezne entorse ?
Imaginați-vă că vă grăbiți și nu ați văzut trotuarul. Piciorul tău, sub greutatea corpului tău, va face o mișcare de inversiune sau eversiune (fața plantară a piciorului se întoarce sau se întoarce). Entorsa ligamentului exterior este mai frecventă decât altele.
Această mișcare, dacă o faci intenționat și devreme, este puțin probabil să te rănească. Momentul rănirii apare atunci când corpul nu s-a pregătit pentru stres mecanic. Acest lucru are ca rezultat absența contracției mușchilor responsabili de stabilizarea gleznei și, ca rezultat, structurile care suferă această deformare involuntară sunt, printre altele, ligamentele.
Când tulpina este prea bruscă și neașteptată, poate apărea tulpina de plastic în ligamente. Deformarea plastică determină pierderea elasticității țesuturilor, făcând articulația gleznei mai puțin stabilă.
Ca răspuns la o entorse, corpul încearcă să stabilizeze articulația gleznei cu structurile musculare ale piciorului (mușchi fibulari, tibial anterior, viței etc.).