Glucozamină și condroitină - Ajută la probleme articulare
„Capsulele articulare” sunt concepute pentru a preveni uzura, deteriorarea șoldurilor și durerile genunchilor. Ce faci?
Esențialul pe scurt:
- Suplimentele alimentare care conțin glucozamină și condroitină nu trebuie publicitate cu efecte pozitive asupra articulațiilor. În cazul plângerilor dureroase, opțiunile de tratament sensibile trebuie discutate cu medicul.
- Există riscuri pentru sănătate asociate cu utilizarea glucozaminei pentru persoanele cu diabet zaharat.
- Glucozamina poate fi utilizată pentru cei alergici la crustacee și. Condroitina poate fi o problemă pentru cei alergici la pești.
- Există interacțiuni medicamentoase, în special anumite anti-coagulante.
- Nu este potrivit pentru femeile gravide, femeile care alăptează, copiii și adolescenții.
Ce se află în spatele reclamei pentru glucozamină și capsule de condroitină?
Capsulele care conțin glucozamină și condroitină sunt promovate de ani de zile pentru „articulații sănătoase”, „pentru mobilitate” și „pentru formarea cartilajului”. Această publicitate legată de sănătate nu este permisă din 2012. Deoarece, potrivit Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară, nu există dovezi științifice ale unui efect preventiv, adică preventiv, al structurii și al conservării funcției, a suplimentelor alimentare care conțin glucozamină asupra articulațiilor sau cartilajului persoanelor sănătoase.
În 2018, Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor a constatat că în prezent există o lipsă de dovezi științifice privind eficacitatea condroitinei pentru funcția articulară normală în populația generală (adică persoanele care nu suferă de osteoartrita/plângeri articulare).
Cu toate acestea, mulți consumatori cred că administrarea suplimentelor alimentare care conțin glucozamină sau condroitină este benefică pentru sănătatea lor. Vânzătorii stârnesc speranța oferindu-le capsulele Adăugați vitamina C sau zinc. Acest lucru se datorează faptului că pentru aceste substanțe sunt permise declarații generale legate de sănătate legate de oase sau formarea normală a cartilajului. Acestea sunt de exemplu: „Vitamina C contribuie la formarea normală a colagenului” sau „Vitamina C contribuie la funcționarea normală a cartilajului/oaselor”, „Zincul contribuie la menținerea oaselor normale”.
Cu toate acestea, furnizorii acestor capsule sunt permise nu susțineți că glucozamina și condroitina regenerează sau reconstruiesc cartilajul poate sa. Chiar și termenul „articulație” din denumirea produsului, publicitatea cu funcții articulare îmbunătățite și descrierea unei articulații mobile nu sunt permise, deoarece acest lucru sugerează o relație de cauzalitate pe care experții consideră că nu este dată.
Abia recent, Curtea Administrativă Federală a decis că denumirea „Comprimate comune plus” de pe un supliment alimentar ar trebui clasificată drept o cerere inadmisibilă legată de sănătate. Suplimentele alimentare nu sunt medicamente și nu funcționează așa.
De asemenea Societatea internațională de osteoartrită OARSI nu vede niciun beneficiu din produsele care conțin glucozamină și condroitină în ghidurile sale pentru tratamentul osteoartritei genunchiului.
Videoclipul de la centrele de consiliere a consumatorilor folosește exemplul de remedii comune pentru a clarifica concepțiile greșite tipice despre beneficiile suplimentelor alimentare: Adio plângeri comune? Suplimentele alimentare nu sunt medicamente
La ce ar trebui să mă uit când folosesc glucozamină și produse de condroitină?
În principiu, vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră despre măsuri sensibile și opțiuni de terapie în caz de probleme articulare, osteoartrita sau artrită, în loc să cumpărați „pastile pentru articulații” scumpe, dar de obicei inutile, ca suplimente alimentare suspectate.
Dacă totuși doriți să luați produsele, vă rugăm să acordați atenție următoarelor:
Glucozamina poate afecta nivelul zahărului din sânge. Persoanelor care suferă de diabet zaharat sau au o toleranță limitată la glucoză li se recomandă, prin urmare, să își monitorizeze nivelul zahărului din sânge atunci când iau glucozamină.
Glucozamina, care este fabricată din crustacee, poate fi problematică pentru cei care suferă de o Alergie la crustacei Suferi. Această notă trebuie să fie, de asemenea, pe ambalaj.
Suplimentele alimentare care conțin glucozamină pot prezenta un risc pentru sănătate pentru pacienții care Anticoagulante (Anticoagulante cumarinice). Glucozamina poate crește efectele anticoagulante ale medicamentului, iar ingestia poate provoca sângerări.
Potrivit Institutului Federal pentru Evaluarea Riscurilor, este necesară o evaluare a stării de sănătate a aportului de glucozamină și condroitină Femeile gravide și care alăptează, precum și copiii și tinerii imposibil din cauza lipsei datelor, aceste grupuri de oameni ar trebui, prin urmare, să se descurce mai bine abțineți-vă să o luați. În cazul sulfatului de condroitină, există un produs produs din țesut de pește Risc pentru persoanele alergice la proteinele din pește.
Cel mai eficient remediu recunoscut împotriva osteoartritei progresive este exercițiul fizic.
Medicul dumneavoastră trebuie să decidă dacă glucozamina sau condroitina sub formă de medicament pot fi utilizate ca terapie împotriva osteoartritei într-o anumită doză și durată.
Ce sunt glucozamina și condroitina?
Glucozamina apare în mod natural în corpul uman. Face parte din țesutul conjunctiv, cartilajul și lichidul sinovial. Pentru utilizare în suplimente nutritive, glucozamina este utilizată în principal obținute din crustacee. De obicei se utilizează compusul sulfat de glucozamină.
Substanța Condroitină (disponibil mai ales sub formă de sulfat de condroitină) este legat de proteinele din țesut și este o componentă principală a cartilajului (chondros grecesc), precum și a oaselor și a țesutului conjunctiv. Condroitina pentru suplimente alimentare este utilizată conform biroului de investigații pentru produse alimentare din Stuttgart din deșeurile abatorului cum ar fi traheea de bovine, urechi de porc sau boturi și cartilaj de rechin sau țesut de la alți pești fabricat.
Cum funcționează glucozamina și condroitina ca supliment alimentar?
Se spune că condroitina și glucozamina regenerează cartilajul. Dar, în primul rând, este îndoielnic dacă substanțele ingerate sub formă de capsule și promovate ca „substanțe nutritive articulare” ajung chiar la cartilajul articulației după consum - deoarece nivelurile de substanțe active din sânge sunt foarte scăzute. În plus, este Nu este clar dacă substanțele vor fi de fapt încorporate și vor repara cartilajul deteriorat. În principiu, experții clasifică capacitatea sa de regenerare ca fiind extrem de scăzută sau abia posibilă.
Pentru un posibil (minor) efect al „nutrienților articulațiilor”, tipul și severitatea bolii articulare, durata de utilizare pe termen foarte lung (de la luni la ani) pare să joace un rol important, precum și doza și compoziția produselor. Atât la Studii Cu toate acestea, atât cu suplimentele alimentare, cât și cu medicamentele există multe rezultate conflictuale - de la o (ușoară) îmbunătățire a simptomelor la nicio diferență în comparație cu administrarea unui placebo (medicament inactiv).
Un studiu spaniol din 2017 a arătat chiar superioritatea clară a unui placebo față de combinația de glucozamină și sulfat de condroitină în tratamentul durerii asociate cu osteoartrita genunchiului.
Umfla:
Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor (BfR) (2018): Evaluarea riscului sulfatului de condroitină în suplimentele alimentare, avizul BfR actualizat nr. 040/2018 din 7 decembrie 2018, consultat la 12 decembrie 2019
International Arthritis Society OARSI (2015), OARSI Guidelines/Clinical Trial Guidelines
Rommel S (2010) Legislația UE: revendicări de sănătate de la NEM - glucozamină și artroză, Deutsche Apotheker Zeitung 2/10, vizionat la 12 decembrie 2019
Roman-Blas JA și colab. (2017) Tratamentul combinat cu sulfat de condroitină și sulfat de glucozamină nu arată nicio superioritate față de placebo pentru reducerea durerii articulare și a insuficienței funcționale la pacienții cu osteoartrita genunchiului. Un studiu clinic multicentric de șase luni, randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. Artrită și reumatologie (69) 1, 2017, pp 77-85, corecție 27.09.2017, accesat 12.12.19
Bastigkeit M, DocCheck-News din 24 iunie 2014: Osteoartrita genunchiului: Adios cartilaj protector, vizualizat pe 12 decembrie 2019
Institutul pentru calitate și eficiență în îngrijirea sănătății IQWiG (2018): osteoartrita genunchiului (gonartroza), începând cu 17 octombrie 2018, vizualizată pe 12 decembrie 2019
Institutul pentru Calitate și Eficiență în Îngrijirea Sănătății IQWiG (2018): Artroză de șold (Coxartroză), stare: 12.12.18, vizualizată la 12.12.19