Gata, mă duc acolo! frumusețe kleo
Bine ați venit la Kleo Beaute, blogzine 100% beauty. Noi produse de machiaj, îngrijire a pielii și parfumuri sunt în program !
MO-TI-VEE !
Sunt cufundat în el! În ciuda urletului naturii mele mici, care în acest proces a găsit mai multe argumente pentru NU O FACE AZI:
- "nu, dar te-ai trezit prea târziu, îți va schimba ziua: mâine, mâine, mâine."
- "La naiba, unde este al doilea adidaș? Vezi, este un semn al sorții, ea a plecat!" (A trebuit să iau încălțăminte de oraș, nu practic.)
- „ești încă pe antibiotice, mai aștepți o săptămână, timp pentru a-ți reveni de la naiba aia de gripă și sinuzita care a urmat” (hei iată, sunt în mijlocul ei de trei săptămâni, pot aștepta anul viitor da)
- "Uh, cum fac oamenii cu iPhone-urile lor? Unde o punem de fapt? Ei bine, oricum nu voi merge fără iPhone-ul meu. (într-adevăr, fără Eye of the Tiger pe o buclă nu aș fi ținut aceste atroce. 18 minute și 9 secunde). Altfel nimic de văzut, cineva știe de ce blondul cu părul înalt boxează într-un fel de scutec alb? Era la modă în anii 80? Da .
- "ce zici de cheile mele?" (Am găsit soluția: le-am depozitat într-o pungă mică pe care ți-o dăm în avioane și pe care am atașat-o de mâner)
dar mă tem că ar trebui să vizez acest lucru în schimb:
- sufocați după 30 de secunde
- voma după 3 minute
- Mi-am cumpărat hainele sport în urmă cu 2 - 3 ani, pe atunci motivația mea nu putea să depășească ușile Decathlon. Nu este scump, din memorie, am scos cu 30 € pentru pantaloni, dulce, tricou care face sutien
- saltea sport: tocmai am comandat-o pe eBay, am găsit una foarte drăguță la 25 €
- elastic sportiv pe care Lucile îl arată în videoclipul ei: l-am găsit și pe eBay la zece euro
Deci iată-l, costul total este mult mai mic decât abonamentul la o sală de sport, vom vedea dacă funcționează! Pentru mâine, sunt deja foarte motivat, vreau să simt aceeași energie ca în această dimineață. Apoi, putem oricând să prețuim acest vis dulce, nu;)
EDITARE (marți, 17 martie): în această dimineață m-am îmbunătățit mult datorită aplicației Runmeter. Am intrat în programul de 5 km pentru începători și, sincer, nu are nicio legătură cu „lansarea oarbă” de ieri (ca să nu mai vorbim de faptul că mi-am găsit al doilea adidaș în vechiul coș de biciclete, cine l-a pus acolo întreb? ). Urmăm instrucțiunile de sincronizare (5 minute de mers pe încălzire, 1 minut de alergare, 1 minut 30 de mers rapid etc.), rezultatul este că nu am scăpat de aer și am durat 40 de minute în timp ce transpirați (întrucât ieri mi-am luat respirația prea repede și nu am transpirat nici o picătură). Așadar, iată un mic sfat pentru începători, cu aplicația și gestionarea efortului său, este de 100 de ori mai bun! În caz contrar, nu uităm de ecranul de peste 50 de ani, deoarece chiar dimineața devreme atinge semnul (suntem încă pe un blog de frumusețe:) !
- Stare de nervozitate
- Google+
20 comentarii:
Cel mai important lucru este să găsești sportul care ți se potrivește.
Jogging, a fost niet de la facultate și cu 20 de kilograme în plus astăzi, chiar mai puțin motivat! Corpurile noastre se schimbă și nu suntem cu toții egali.
Pe de altă parte, 2 ore de zumba și spectacol de dans cu un grup bun de prietene, este distractiv chiar și la aproape 40 de ani .
Mult noroc !
Ah mă recunosc! Ca tine, cu excepția faptului că adaug și o dorință de a slăbi. Am început să merg (propleme de genunchi) 3,4,5 km, băgându-mă în mod regulat în fese și stomac, și am observat răsuciri subtile, stomac ușor mai plat și mai mult mușchi în picioare, încântat, un pas mic pentru om un pas mare pentru Alma! lol Apoi frigul, ploaia, oboseala călătoriei. Dar voi reveni la asta, mă iubesc mai puțin până la punctul de a cumpăra mai multe haine, așa că opresc daunele !
Curaj, cel mai important lucru este motivația și dezinvolt la fiecare întoarcere, am avut un moral ridicat, care joacă și pe asta și asta am preferat !
Bravo pentru motivația ta! Am și eu această problemă și că de la a doua sarcină m-am întors la sport din septembrie. Fac Jazzercise nu este departe de locul unde locuiesc și merg acolo de 4 ori pe săptămână. Dragul meu mi-a spus că a văzut deja progresul, sunt mai puțin flasc! Continuare buna . Aștept cu nerăbdare să vă citesc !
Și eu, am început să fac jogging anul acesta, deși sunt foarte sportiv la bază, am descoperit o adevărată pasiune pentru alergare (deși am urât-o la facultate!) Sper, de asemenea, să fiu suficient de „în formă”. Nu doar pentru vara dar pentru tot anul:)
mâine mă întorc, mă voi gândi la tine în timpul cursei mele;)
Anastasia
La fel ca tine, mă întorc la asta, tocmai am achiziționat programul de provocare de top de la sonia tlev !