Glüxxcoaches-ul tău Tatjana și Iris - antrenează-te pentru a te simți bine
Bună ziua, eu sunt Tati, 33 de ani, co-inventator al principiului Glüxx și expert în a deveni fericit prin alimentație sănătoasă, mișcare și auto-motivare!
Împreună cu Iris, te voi ajuta să-ți găsești calea personală către sinele tău confortabil. O atitudine față de viață pe care nu ai vrea să o ratezi niciodată odată ce ai trăit-o.
Eu însumi mi-am schimbat complet dieta acum doi ani. Înainte de asta, făcusem nenumărate încercări de slăbit. Am slăbit câteva kilograme cu niște diete, dar din păcate am continuat să mă îngraș după aceea. Poate simți la fel. Mai presus de toate, mi-am dat seama că a pierde câteva kilograme nu este atât de dificil. Este foarte dificil să menții greutatea permanent și să te simți bine în propriul tău corp, aceasta este o mare provocare.
Cu ajutorul studiului pentru a deveni nutriționist în ultimele 15 luni și preocuparea intensă față de mine și de propriul corp, nu am reușit doar să slăbesc 20 kg. Mai presus de toate, am învățat ceea ce contează cu adevărat. Schimbarea dietei și nu te simți restricționat, nu te descurci fără nimic și te simți complet sănătos și ușor, asta m-a convins și mă bucur și astăzi.
De aceea am dezvoltat principiul Glüxx împreună cu Iris. Cu acest concept am reușit să-mi păstrez greutatea permanent și să mă simt bine în corpul meu. Ce sentiment de fericire!
Principiul Glüxx este mai mult decât o dietă sănătoasă, sănătoasă sau „slăbit”. În combinație cu exercițiile fizice, motivația corectă și, bineînțeles, fazele de relaxare, este mai mult un sentiment, un stil de viață, un factor de bine. Este despre tu, viața ta, fericirea ta, sinele tău bun-simțitor.
Aștept cu nerăbdare să te cunosc, să îmi transmit cunoștințele și să te motivez în fiecare zi pentru a-ți atinge obiectivele împreună cu tine!
Buna ziua, sunt Iris, 51 de ani, casatorita si mama a 2 copii.
Cu puțin înainte de a 49-a aniversare, mi-am dat seama că nu pot continua așa. Ceva a trebuit să se schimbe în viața mea ca un cartof de canapea dur, fără mișcare.
Deci, mai întâi m-am ocupat de dieta mea. Toate cărțile pe care le-am citit m-au făcut să mă simt din ce în ce mai nesigur. Care este dieta potrivită pentru mine acum? Am încercat câteva lucruri și apoi le-am aruncat imediat - pentru că nimic nu a funcționat pe termen lung.
Din moment ce Tati a simțit la fel, am venit cu un concept care ne-a ajutat pe amândoi foarte mult și vă poate ajuta, de asemenea. Din aceasta s-a dezvoltat principiul nostru Glüxx, de care suntem puțin mândri!
Studiind să fiu consilier de sănătate cu cei trei piloni ai „nutriției”, „exercițiului” și „relaxării”, am învățat cum totul este corelat. Toate cele trei elemente esențiale sunt importante pentru a intra în propriul dvs. sentiment de bine. De aceea principiul nostru Glüxx este structurat în acest fel. Datorită conceptului nostru, am reușit să slăbesc definitiv și să mă pun din nou în mișcare. Exercițiile de relaxare mă ajută să nu mai iau viața atât de în serios și să o las să plece.
Eu și Tati facem parte din voi, știm despre ce vorbim. Ne-ar plăcea să vă împărtășim experiențele noastre auto-făcute și cunoștințele noastre pentru a vă aduce în sinele vostru confortabil, astfel încât să vă puteți bucura din nou de viață din plin.
Aștept cu nerăbdare să vă susțin activ
calificare
- mâncat sănătos
- Ingrediente alimentare și suplimente alimentare
- Exerciții fizice, exerciții ușoare și conștientizarea corpului
- Managementul stresului și relaxare activă
- stil de viață care promovează sănătatea (echilibrul dintre viața profesională și viața personală)
- științific Concepte de promovare a sănătății
- Terapii alternative (TCM, Ayurveda, homeopatie, săruri Schüssler)
- Sfaturi de fitness și diagnostic de performanță cu certificat
- Managementul stresului și proceduri de relaxare cu certificat