GNTM Acesta este modul în care fetele lui Heidi rămân subțiri!
De la echipa de redacție Bunte.de 23 iunie 2015 la 5:30 am
Secretul de frumusețe al fetelor „Next Top Model din Germania” nu este întotdeauna sport. Totul este despre nutriție!
Fetele din emisiunea Pro7 „Următorul topmodel al Germaniei” (pe scurt: GNTM) cauzează senzație de ani de zile. Sunt tineri, frumoși, subțiri și nu par deloc greu să-și mențină greutatea. Impreuna cu Supermodelul Heidi Klum (42) au câteva foarte sfaturi nutriționale simple, dar eficiente pentru linia subțire pe care nu vrem să o ținem.
1. Bea mult
Câștigătorul GNTM 2014, Stefanie Giesinger (18), dezvăluie într-un interviu că este o adevărată grouă sportivă. ta Secretul frumuseții? Bea mult! Doar daca apă, eventual condimentat cu lămâie sau ghimbir și ceaiuri fără aromă. Băuturile dulci precum băuturile răcoritoare sunt eliminate din meniul zilnic, deoarece nu au un efect bun asupra aspectului pielii. În special sifon și co. Cauza pielii iritate - pete și puncte negre sunt rezultatul. Deci unul mai bun ceai înghețat de casă răcoritor Savurați din mentă nana proaspătă în zilele toride de vară!
2. „Cu cât frunza este mai verde ...”
O propoziție a devenit destul de cunoscută în ultimul sezon al „următorului model de top din Germania” și este de fapt vârful nutrițional al supermodelelor, mama model Heidi le transmite protejaților ei: „Cu cât frunza este mai verde, cu atât este mai sănătoasă pentru tine!”. Supermodelul are perfectă dreptate, deoarece culoarea verde închis a ierburilor sălbatice, a legumelor cu frunze și a salatelor este dovada acestui lucru mulți nutrienți și minerale importante. Deci, la mixerul de înaltă performanță cu acesta, apă de izvor proaspătă și fructe sănătoase și unul sănătos și detoxifiant, smoothie verde: "Bună!"
3. Mai bine să aburi decât să prăjești
Toate fetele „următorul model de top din Germania” au învățat un lucru de la supermodelul Heidi Klum: Peste proaspat - mai ales seara - lMai degrabă tocană decât sotat. Dar dacă îți vine să fii ceva prăjit, găsește legumele proaspete și carnea în uleiuri mai sănătoase decât uleiul vegetal, de exemplu ulei de măsline presat la rece sau ulei de cocos.
4. Renunțarea nu este o necesitate, dar ...
Câștigătorul GNTM dezvăluie într-un interviu Alisar (26) că nu ar putea trăi fără dulciuri. Așa că poți să te răsfeți cu o delicatese din când în când, dar cu siguranță nu ar trebui să exagerați, dacă vrei să faci ceva bun pentru pielea și silueta ta. La urma urmei, consumul excesiv de sare și grăsimi asigură că pielea răspunde cu cosuri.
Prea mult zahăr are un efect similar și atrage, de asemenea, corpul către „depozitarea” excesivă, adică pentru depozitarea grăsimilor. De ce este așa? Ca un carbohidrat, zahărul oferă energie rapidă, dar pentru că organismul îl descompune foarte repede, organismul crede că este subalimentat. Rezultatul este foamea permanentă și creșterea în greutate. Prin urmare, este mai bine să folosiți îndulcitori sănătoși, cum ar fi stevia!
În videoclip: GNTM Finale 2015 - Victoria Vanesei a fost justificată?